Radim Goj - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Radim Goj

3061 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 27.04. plavání 1 2 km 01:00:00 03:00 / 100m 0 0
18. týden     2 km 01:00:00 03:00 / 100m  
Ne 26.04. kolo/spinn 1 6,6 km 00:16:42 23,7 km/h tempo 0 0 kopce asfalt silnička Krátký výjez na Passo de Zdejcina sjezd dolů
So 25.04. kolo/spinn 1 98,1 km 03:37:15 27,1 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička Okruh na naší první 100
Pá 24.04. plavání 1 1,9 km 01:00:00 03:09 / 100m 0 0
    běh 2 10 km 00:49:42 04:58 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta Kaple - děd - Vany- domov
Čt 23.04. kolo/spinn 1 43,2 km 01:39:02 26,2 km/h 0 0 kopce asfalt silnička S pajdasem do Trubína a zpátky
St 22.04. běh 1 12,3 km 00:50:38 04:07 / km tempo 0 0 rovina smíšený 2 okruhy na in-line dráze
Út 21.04.     volno  
Po 20.04. běh 1 29,2 km 02:23:42 04:55 / km 0 0 zvlněný smíšený Svatý kopeček a zpět - Já vs. vítr
17. týden     201,3 km 10:37:01 19 km/h  
Ne 19.04. kolo/spinn 1 28,1 km 01:21:44 20,6 km/h 0 0 kopce lesní cesta MTB B10 + přes Hudlice KD k babice
So 18.04. kolo/spinn 1 72,3 km 02:58:35 24,3 km/h volně 0 0 kopce asfalt silnička Přes Křioklát atd..
Pá 17.04. běh 1 9,8 km 00:54:06 05:31 / km volně 0 0 kopce lesní cesta
    plavání 2 1,7 km 01:00:00 03:38 / 100m 0 0
Čt 16.04.     volno  
St 15.04. běh 1 9 km 00:47:14 05:15 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
Út 14.04. běh 1 30,8 km 02:25:00 04:42 / km volně 0 0 rovina asfalt Docela dost jsem se zničil..:D
Po 13.04. plavání 1 1,8 km 01:00:00 03:20 / 100m 0 0
16. týden     153,5 km 10:26:39 14,7 km/h  
Ne 12.04.     volno  
So 11.04. kolo/spinn 1 103,2 km 03:54:58 26,4 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička
Pá 10.04. plavání 1 1,8 km 01:00:00 03:20 / 100m 0 0
    běh 2 11,6 km 01:02:23 05:23 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
    běh 3 11,1 km 00:59:05 05:19 / km volně 0 0 zvlněný smíšený
Čt 09.04. plavání 1 1,9 km 01:00:00 03:08 / 100m 0 0
St 08.04. běh 1 19,1 km 01:23:58 04:24 / km tempo 0 0 rovina asfalt
Út 07.04.     volno  
Po 06.04. kolo/spinn 1 11,7 km 00:26:49 26,2 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička Cesta od Lucinky přes Malé Přílepy a Železnou
    kolo/spinn 2 41 km 01:39:14 24,8 km/h volně 0 0 zvlněný asfalt silnička Klidná vyjížka po maratonu přes Svatou, Nižbor
15. týden     201,4 km 11:26:27 17,6 km/h  
Ne 05.04. kolo/spinn 1 14,3 km 00:39:04 22 km/h volně 0 0 zvlněný smíšený MTB Cesta přes Železnou a Libečov k Lucince; malý divočáci
Nalezené položky: 1975 « První | < Předchozí | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh plavání chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 17745,8 km 4676,9 km 444,6 km 8 km (10000 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 93,7 km
kolo silnička 704,8 km