adamz
3017
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 19 km | 02:03:03 | 06:29 / km | tempo | 166 | 186 | hory | smíšený |
|
|
Visalaje-Ježánky-Bílý kříž-Sůlov-Doroťanka-Konečná-Údolí Černé-Gruň-Smrkovina-Ježanky-Visalaje, +-1209m; http://www.mapy.cz/s/filu | |||
| So | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 6,8 km | 00:31:18 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vřesová-Berlín-Ryby-Lískovec-U Hájku-Pod bezručem-první odbočka vpravo-kolečko kolem Vřesové | |||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 11,9 km | 01:01:55 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Úvoz-Žlutý kopec-Mendlák-Austerlitz-Červený kopec po zelené značce-Antropos-zpět kolem Svratky,+-286 | |||
| 03. týden | 37,7 km | 03:36:16 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 13 km | 01:19:44 | 06:08 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Komorní Lhotka kostel-sauna-Prašivá-Kotař-Tesárek-Komorní Lhotka, +- 530 | |||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 6 km | 01:20:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Ostravice hotel-Smrk po zkratce, sněžení, +-740 m, s Valisem | |||
| běh | 2 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2x okruh Olešná s Mamkou a Markétou | |||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 324
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 687,7 km | 87,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|