adamz
3017
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:35:06 | 04:57 / km | tempo | 173 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kohoutovice-Axmanova-Myslivna-Staré Kohoutovice-Libušino údolí-Kohoutovice dookola, +-183 m, 487 cal | |||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 7,1 km | 00:35:06 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 9 km | 00:48:38 | 05:24 / km | volně | 167 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vřesová-Berlín-Ryby-Lískovec-Vodojem-Sedliště-pře pole-pře Bezručovkou první vpravo-Vřesová dokola; 582 cal; sníh; střevní potíže q: | |||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 9 km | 00:48:38 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 7,3 km | 00:56:49 | 07:47 / km | volně | 152 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kohoutovice-Myslivna-Pisárky-Čertík a zpět, střevní potíže..q: | |||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.01. | běh | 1 | 9 km | 00:49:29 | 05:30 / km | fartlek | 171 | 190 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vřesová-Berlín-Ryby-Lískovec-Vodojem-Sedliště-pře pole-pře Bezručovkou první vpravo-Vřesová dokola; sníh; střevní potíže q: | |||
| Út | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 11 km | 00:56:50 | 05:10 / km | tempo | 174 | 187 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zimní okruh-Vřesová-Berlín-Lískovec-Vodojem-Sedliště-přes pole-1.odbočka vpravo+Sedliště okruh; +-186m; spoustu sněhu | |||
| 05. týden | 27,3 km | 02:43:08 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:33 | 05:43 / km | volně | 157 | 179 | zvlněný | asfalt |
|
|
Úvoz-Žlutý kopec-Mendlák-kolem Svratky-Antrophos-Pisárky-Hlinky-Mendlák-Žlutý kopec-Úvoz, 607 kcal | |||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 9 km | 00:43:19 | 04:49 / km | tempo | 176 | 197 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vřesová-Berlín-Ryby-Lískovec-Vodojem-Sedliště-pře pole-pře Bezručovkou první vpravo-Vřesová dokola | |||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 17,5 km | 01:31:52 | 05:15 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 324
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 687,7 km | 87,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|