MichalV22
2987
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:08:46 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
JN-Petřín-Dobrá voda atd... | |||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 10,1 km | 01:08:46 | 06:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:22:21 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 25,2 km | 02:49:49 | 06:45 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Chladno, bolest v kolenou na 17 km,pak uleva a znovu bolest od 24 km | |||
| 10. týden | 37,3 km | 04:12:10 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Pás | |||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 10 m | 01:08:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 11 km | 02:08:00 | 11:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 14 km | 01:32:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Pás | |||
| So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Pás zrychlování | ||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | běh | 1 | 22,2 km | 02:44:04 | 07:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh s batohem, super bez zadýchání | ||||
| 08. týden | 46,2 km | 05:16:04 | 06:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:41:55 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | tempo | 0 | 180 | rovina | tartan |
|
|
Pás | |||
Nalezené položky: 971
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2685,7 km | 171 km | 80,9 km | 48 km (60000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 56 km |
| kolo | trenažér | 10 km |