Petra Ganz
2930
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:36:00 | 07:04 / km | regenerační | 167 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
koupalák, Dobrá, zarostlou cestou k trati a klička, ale po asfaltu už těžké nohy a z posledních sil | |||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 5,1 km | 00:36:00 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:21:21 | 06:53 / km | volně | 162 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
docela rychlé tempo, horko ještě v 8 hodin | |||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:21:20 | 06:53 / km | regenerační | 157 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
je znát únava po sobotě i prac. dni, také jsme vyběhly až v 8 | |||
| Po | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 6,2 km | 00:42:41 | 06:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 12 km | 01:37:08 | 08:06 / km | závod | 166 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Knycká pětihodinovka - 3 kola po 4 km běh a pak jedno kolo chůze + soutěž, s Peťou, únavu jsem kompenzovala osvěžením na startu, takže minuty zdržení,... | |||
| Pá | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:27 | 06:36 / km | tempo | 158 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rychlé tempo, ke konci se trápím, ale dáváme rekord | |||
| St | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:30:46 | 07:00 / km | regenerační | 160 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
k mohyle a zpět, po trhání jahod v ČB a po nedobré noci | |||
| Po | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 19,5 km | 02:28:21 | 07:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 7,7 km | 00:56:40 | 07:22 / km | regenerační | 165 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Péťou po ránu, mohyla, Dobrá, Hesov, klička, Pétě je špatně, vyběhnu kopec sama | |||
| Pá | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:58 | 06:46 / km | regenerační | 151 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
běh na pohodu, jen kopec zpět mi dal zabrat, ale valily jsme :-) | |||
| Po | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 10,8 km | 01:17:38 | 07:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:48 | 06:25 / km | závod | 174 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Bezděkov, parádní běh, prakticky bez únavy, naplno a je konci co nejvíc :-) | |||
| Pá | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.06. | běh | 1 | 3,1 km | 00:21:48 | 07:02 / km | volně | 156 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po dešti, vlhko, hladová, unavená a málo pila, ale daly jsme to :-) | |||
Nalezené položky: 3235
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1027 km | 216,5 km | 24,9 km (31125 kroků) | 23,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 208 km |