Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:29 | 06:01 / km | regenerační | 154 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Kiprun long | V 6 hod.bylo asi 13 stup. Trasa od našich na konec Městečka a pak ještě kousek k Rozcestí. | ||
| Út | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 3,1 km | 00:18:29 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | běh | 1 | 3,4 km | 00:20:11 | 05:52 / km | fartlek | 147 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 6.30.bylo asi 13 stup. Trasa po cyklostezce k benzince. | ||
| So | 09.07. | běh | 1 | 5,8 km | 00:34:55 | 06:04 / km | regenerační | 147 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 5.30.bylo asi 13 stup. Trasa po cyklostezce k mostku. Na posledních asi 1,5 km bolest levého kolene. Blbla GPS. | ||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:25 | 05:54 / km | fartlek | 157 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | Před 6.30.bylo asi 16 stup. Trasa po cyklostezce k benzince. Na zpáteční cestě občas zrychlení. Rychlý doběh. | ||
| Út | 05.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:09 | 06:15 / km | volně | 155 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Před 6 hod bylo asi 17 stup. Trasa po cyklostezce k mostku. | ||
| Po | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 18,1 km | 01:49:40 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:06 | 05:49 / km | volně | 148 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Asics | Před 6 hod.bylo asi 13 stup. Trasa po cyklostezce k benzince. Na posledním 0,5 km bolest levého stehna. | ||
| So | 02.07. | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:00 | 06:14 / km | volně | 150 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 6.30.bylo asi 12 stup. Při výběhu zima, takže nejdřív zrychlení, ale za chvilku začalo vykukovat sluníčko. Trasa po cyklostezce k mostku. Posledních... | ||
| běh | 2 | 130 m | 00:00:37 | 04:45 / km | úseky | 148 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Doběh od semaforu domů. | ||||
| Pá | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 9,1 km | 00:54:43 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:39 | 06:12 / km | regenerační | 152 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
Long 2 | Před 6.30.bylo asi 16 stup. Trasa po cyklostezce k benzince. Problém s dechem, pokouší se o mě nachlazení. Rychlejší asi 50 metrový doběh. | ||
| So | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |