Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:37:06 | 06:40 / km | volně | 150 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 6.15.bylo asi 8 stup. Změna času o hodinu dozadu, takže na zpáteční cestě už bylo světlo. Trasa po cyklostezce k mostku. Bylo znát, že už běžím 3 dn... | ||
| So | 29.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:27:19 | 06:25 / km | volně | 153 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
Long 3 | Po 6.30.bylo asi 10 stup.a mlha. 4x k Vyšeh.tunelu. Posledních 250 metrů rychlý doběh. Běžet tolikrát za sebou stejnou trasu bylo ale nezáživný. | ||
| Pá | 28.10. | běh | 1 | 11,5 km | 01:23:53 | 07:17 / km | regenerační | 148 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | V 5.45.bylo asi 7 stup.a mlha. Trasa po cyklostezce s čelovkou z Tchiba. Plán byl na 11 km. Běžela jsem pomalu, takže to šlo,jenže na Ledárnami u Vlta... | ||
| Čt | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 21,4 km | 02:28:18 | 06:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:35:49 | 06:25 / km | regenerační | 154 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 3 | V 8.30.bylo asi 9 stup.a na pocit asi 8. Trasa po cyklostezce k mostku. První výběh v botách Long 3. | ||
| So | 22.10. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:45 | 06:35 / km | volně | 154 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | V 6.30.bylo asi 8 stup.a na pocit asi 6,hnusnej vítr. Trasa po cyklostezce k mostku a pak ještě k Vyš. tunelu. Měření neobjektivní, furt vypadávalo gp... | ||
| Pá | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 11,8 km | 01:16:34 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.10. | běh | 1 | 5 km | 00:34:28 | 06:51 / km | regenerační | 146 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 6.30.bylo asi 14 stup.a na pocit asi 12, chvílemi menší déšť. Kvůli tmě běh do centra. Trasa Palackého most, přeběhnut, na prvních semaforech odbočk... | ||
| So | 15.10. | běh | 1 | 6,5 km | 00:41:00 | 06:17 / km | regenerační | 156 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 8 hod.bylo asi 12 stup.a na pocit 10. Od začátku déšť, který na zpáteční cestě zesiloval. Trasa po cyklostezce (musí se v Podolí kolem Vltavy) k mo... | ||
| Pá | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 11,6 km | 01:15:28 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.10. | běh | 1 | 4,7 km | 00:29:06 | 06:15 / km | volně | 154 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Před 8 hod byli asi jen 3 stupně, v první půlce běhu trochu zima na ruce. Trasa po cyklostezce k benzince a prodloužení k tunelu, trochu rychlejší dob... | ||
| So | 08.10. | běh | 1 | 10,4 km | 01:07:22 | 06:31 / km | regenerační | 157 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | V 8 hod bylo asi 10 stup.a na pocit 8. Trasa po cyklostezce pod kopec u Vltavy k nápisu Brudha. Úsek od Vodárny k bazénu se bude muset delší dobu běha... | ||
| Pá | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |