Majo
2868
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 13.07. | běh | 1 | 16 km | 01:06:06 | 04:08 / km | tempo | 159 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 29. týden | 16 km | 01:06:06 | 04:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.07. | běh | 1 | 10 km | 00:45:46 | 04:35 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
5x300m, 8x150m+ zvyľok vo svižnom výkluse | |||||
| Čt | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.07. | běh | 1 | 16 km | 01:06:12 | 04:08 / km | tempo | 160 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.07. | běh | 1 | 18 km | 01:14:38 | 04:09 / km | fartlek | 161 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
HORÚCO!!!! | |||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 18 km | 01:13:20 | 04:04 / km | tempo | 153 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 28. týden | 62 km | 04:19:56 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.07. | běh | 1 | 10 km | 00:50:17 | 05:02 / km | úseky | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
5x300m+7x200m a zvyšok v mierne svižnejšom výkluse | |||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 21 km | 01:25:00 | 04:03 / km | tempo | 162 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 18 km | 01:11:28 | 03:58 / km | fartlek | 164 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 18 km | 01:14:10 | 04:07 / km | tempo | 166 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 67 km | 04:40:55 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | běh | 1 | 10 km | 00:41:35 | 04:10 / km | fartlek | 162 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 16 km | 01:07:00 | 04:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s bolesťou v pravej nohe | |||
| Út | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 26 km | 01:48:35 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 21 km | 01:16:20 | 03:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Polmaratón Košice-Seňa 2015 | |||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 22 km | 01:26:29 | 03:56 / km | fartlek | 165 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1111
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9735,4 km | 24,5 km (30638 kroků) | 13 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |