Majo
2868
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.08. | běh | 1 | 8 km | 00:33:18 | 04:10 / km | volně | 149 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 06.08. | běh | 1 | 18 km | 01:14:30 | 04:08 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 05.08. | běh | 1 | 10 km | 00:44:20 | 04:26 / km | úseky | 154 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
6x300m (do kopca), 8x 150m rovina+ zvyšok výklus | |||
| Út | 04.08. | běh | 1 | 18 km | 01:11:33 | 03:59 / km | fartlek | 160 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 03.08. | běh | 1 | 21 km | 01:35:13 | 04:32 / km | tempo | 154 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kluknava - Banská - Kluknava - sv. Anna- Kluknava | |||
| 32. týden | 75 km | 05:18:54 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.08. | běh | 1 | 15,5 km | 01:05:27 | 04:13 / km | tempo | 156 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 31.07. | běh | 1 | 18 km | 01:10:09 | 03:54 / km | fartlek | 159 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.07. | běh | 1 | 15,5 km | 01:04:48 | 04:11 / km | volně | 154 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.07. | běh | 1 | 6 km | 00:28:15 | 04:43 / km | tempo | 151 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Út | 28.07. | běh | 1 | 18 km | 01:10:50 | 03:56 / km | tempo | 156 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 73 km | 04:59:29 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.07. | běh | 1 | 6 km | 00:33:13 | 05:32 / km | úseky | 158 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6x300m (do kopca), 8x 150m rovina+ zvyšok výklus | |||
| Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.07. | běh | 1 | 20 km | 01:22:50 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s miernou bolesťou po dobehnutí v ľavom lýtku | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:32:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| St | 22.07. | běh | 1 | 16 km | 01:05:38 | 04:06 / km | tempo | 158 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.07. | běh | 1 | 16 km | 01:03:58 | 04:00 / km | tempo | 159 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.07. | běh | 1 | 18 km | 01:14:30 | 04:08 / km | tempo | 156 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 30. týden | 82 km | 05:52:09 | 04:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:22 | 05:54 / km | úseky | 147 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6x300m (do kopca), 8x 150m rovina+ zvyšok výklus | |||
| So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.07. | běh | 1 | 20 km | 01:22:06 | 04:06 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.07. | běh | 1 | 16 km | 01:04:10 | 04:01 / km | tempo | 160 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.07. | běh | 1 | 18 km | 01:11:50 | 03:59 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1111
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9735,4 km | 24,5 km (30638 kroků) | 13 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |