peparuml40
27888
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 25.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:42:55 | 08:25 / km | regenerační | 145 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crivit PRO Running | |||
| Út | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:44:42 | 08:30 / km | volně | 133 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crivit PRO Running | |||
| 39. týden | 10,4 km | 01:27:37 | 08:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 8 km | 00:56:04 | 07:01 / km | volně | 156 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Crivit running shoes | Nová trasa ,čistě asfalt | ||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | běh | 1 | 560 m | 00:05:18 | 09:28 / km | volně | 140 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Crivit running shoes | Zahřatí | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:59 | 06:00 / km | tempo | 171 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
Crivit running shoes | 5 Km za 30 min.... Silný protivítr | ||||
| Po | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 13,6 km | 01:31:21 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 12,6 km | 01:37:13 | 07:43 / km | volně | 152 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crivit PRO Running | |||
| So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:29 | 07:11 / km | volně | 157 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crivit PRO Running | |||
| Út | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 18,1 km | 02:16:42 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:09 | 06:02 / km | tempo | 164 | 184 | rovina | asfalt |
|
|
Crivit PRO Running | Zlepšní 5 Km. ráno 10 stupnu | ||
| So | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 7 km | 00:50:53 | 07:16 / km | tempo | 155 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crivit PRO Running | |||
| Čt | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 2,3 km | 00:22:15 | 09:31 / km | volně | 123 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crivit PRO Running | Ukázka Od gauče ke kouči... | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:32:55 | 06:27 / km | tempo | 168 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crivit PRO Running | Zkouška 5 Km. za 30 min... | ||||
| 36. týden | 19,5 km | 02:16:12 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | běh | 1 | 10 km | 01:22:43 | 08:16 / km | regenerační | 153 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
Crivit PRO Running | |||
| So | 31.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2134
« První |
< Předchozí |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 295,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 699,7 km | 40,5 km | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2165,9 km | 1318,2 km | 205,6 km (257023 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Scud Fraga 28 | 1940,9 km |
| kolo | MTB | 40,3 km |
| kolo | Tracking Scud 28 | 95,3 km |
| obuv | Crivit | 436 km |
| obuv | Crivit PRO Running | 420,2 km |
| obuv | Crivit running shoes | 237,8 km |
| obuv | Mizuno Wave ibuki 3 | 53,7 km |
| obuv | Salomon Predict Soc 2 | 168,6 km |
| obuv | Crossroad DEVIL | 183,4 km |
| obuv | Landrover Deltex | 5,2 km |