Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.03. | běh | 1 | 23 km | 02:08:53 | 05:36 / km | volně | 150 | 165 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| So | 24.03. | běh | 1 | 12 km | 01:08:13 | 05:41 / km | volně | 144 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 18 2018 | |||
| Pá | 23.03. | běh | 1 | 13 km | 01:11:16 | 05:29 / km | tempo | 152 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | 3x3Km | ||
| Čt | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.03. | běh | 1 | 16,4 km | 01:26:57 | 05:18 / km | fartlek | 154 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 18 2018 | |||
| Út | 20.03. | běh | 1 | 14,4 km | 01:13:48 | 05:08 / km | úseky | 167 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | 1km-4:20min.,2km-9:01min.,3km-13:54min.,2km-9:10min.,1km-4:38min. | ||
| Po | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 78,8 km | 07:09:07 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | běh | 1 | 21,3 km | 01:56:03 | 05:27 / km | volně | 157 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
nové Asics 18 2018 | |||
| So | 17.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:18:17 | 05:11 / km | fartlek | 163 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 18 2018 | |||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.03. | běh | 1 | 15,4 km | 01:24:15 | 05:28 / km | volně | 151 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 18 2018 | |||
| Út | 13.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:02:37 | 05:10 / km | fartlek | 157 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Po | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 63,9 km | 05:41:12 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:52 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 18 2018 | |||
| So | 10.03. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:09 | 06:35 / km | volně | 142 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
závodní | |||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:45:22 | 04:30 / km | závod | 184 | 197 | rovina | asfalt |
|
|
závodní | |||||
| běh | 3 | 1,8 km | 00:11:46 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
závodní | |||||
| Pá | 09.03. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:19 | 05:32 / km | volně | 151 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
nové Asics 18 2018 | |||
| Čt | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.03. | běh | 1 | 7 km | 00:41:27 | 05:55 / km | volně | 148 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 18 2018 | |||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 34,6 km | 03:07:55 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |