Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 7 km | 00:44:01 | 06:17 / km | regenerační | 142 | 157 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| So | 12.05. | běh | 1 | 2 km | 00:13:01 | 06:31 / km | volně | 143 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:24:13 | 04:51 / km | závod | 181 | 188 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 8 km | 00:49:46 | 06:13 / km | volně | 137 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 14 km | 01:18:12 | 05:35 / km | úseky | 156 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | 10x600 2:35,2:31,2:32,2:33,2:35,2:35,2:35,2:37,2:38,2:38. | ||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 36 km | 03:29:13 | 05:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 5,2 km | 00:30:19 | 10,2 km/h | |||||||||||
| běh | 2 | 18 km | 01:41:04 | 05:37 / km | volně | 156 | 171 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||||
| So | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 01:06:56 | 06:42 / km | regenerační | 131 | 147 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Pá | 04.05. | běh | 1 | 15,2 km | 01:21:41 | 05:22 / km | úseky | 156 | 175 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Glorify2018 | 1km-4:17,2km-8:57,3km-13:14,2km-9:12,1km-4:24 | ||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 14 km | 01:20:12 | 05:44 / km | volně | 151 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Út | 01.05. | běh | 1 | 12,3 km | 01:11:34 | 05:49 / km | úseky | 149 | 173 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Glorify2018 | 20x200m | ||
| Po | 30.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:20 | 05:54 / km | fartlek | 146 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| 18. týden | 86,8 km | 08:23:06 | 10,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | kolo/spinn | 1 | 13,5 km | 00:48:24 | 16,8 km/h | |||||||||||
| kolo/spinn | 2 | 11 km | 00:36:56 | 17,9 km/h | |||||||||||||
| So | 28.04. | běh | 1 | 17 km | 01:33:54 | 05:31 / km | volně | 159 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Pá | 27.04. | běh | 1 | 14,3 km | 01:18:44 | 05:30 / km | volně | 153 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:06:19 | 05:29 / km | volně | 149 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Út | 24.04. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 01:04:57 | 16,6 km/h | |||||||||||
| Po | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 85,9 km | 06:29:14 | 13,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:50:11 | 06:12 / km | regenerační | 140 | 156 | rovina | smíšený |
|
Asics Glorify2018 | ||||
| So | 21.04. | běh | 1 | 1,5 km | 00:08:56 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
závodní | |||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:48:31 | 05:09 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
závodní | |||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |