Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.04. | běh | 1 | 4 km | 00:24:23 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Čt | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 16,1 km | 00:50:17 | 19,2 km/h | |||||||||||
| St | 18.04. | běh | 1 | 10 km | 00:56:58 | 05:42 / km | volně | 146 | 162 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Út | 17.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:49:06 | 05:24 / km | volně | 151 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 39,2 km | 03:00:44 | 04:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 27,4 km | 01:32:11 | 17,8 km/h | |||||||||||
| běh | 2 | 17,1 km | 01:31:44 | 05:22 / km | tempo | 158 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | |||||
| So | 14.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:22 | 05:23 / km | tempo | 155 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.04. | kolo/spinn | 1 | 19,4 km | 01:06:15 | 17,6 km/h | 108 | 146 | |||||||||
| St | 11.04. | běh | 1 | 10 km | 00:53:49 | 05:23 / km | fartlek | 156 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Út | 10.04. | kolo/spinn | 1 | 8,7 km | 00:54:01 | 9,7 km/h | |||||||||||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:41 | 05:37 / km | volně | 149 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| 15. týden | 101,9 km | 07:44:03 | 13,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 21,6 km | 01:42:01 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
závodní | 1/2 maraton Praha | ||
| Pá | 06.04. | běh | 1 | 3,1 km | 00:20:37 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
krosové boty | |||
| Čt | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.04. | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:35:51 | 10,1 km/h | |||||||||||
| běh | 2 | 6,3 km | 00:37:11 | 05:54 / km | volně | 135 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||||
| Po | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 37 km | 03:15:40 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.04. | běh | 1 | 20,2 km | 01:49:44 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| So | 31.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:12 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Pá | 30.03. | běh | 1 | 17 km | 01:31:29 | 05:23 / km | tempo | 161 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | 3x4km 1) 18:46 2)19:04 3)----unava nešlo to | ||
| Čt | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.03. | běh | 1 | 12 km | 01:10:20 | 05:52 / km | volně | 141 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Glorify2018 | |||
| Út | 27.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:13:11 | 06:00 / km | úseky | 147 | 175 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Glorify2018 | 20x200m 1) 48,45,48,45,46,47,47,43,46,46,47,46,47,47,48,47,45,44,44,43. | ||
| Po | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 69,5 km | 06:31:56 | 05:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |