milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.01. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:16 | 06:02 / km | volně | 146 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Ride 10 | 0°C až -2°C, s Ivošem, na sněhu a ledu | ||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 10,2 km | 01:01:16 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | běh | 1 | 17,1 km | 01:43:59 | 06:05 / km | volně | 154 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | 0°C, po sněhu, místy klouzačka, 3 km s Ivoškem | ||
| So | 18.01. | běh | 1 | 12 km | 01:10:05 | 05:50 / km | volně | 155 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Ride ISO W | 2°C, bolest hlavy, 2 km s Ivoškem | ||
| Pá | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:12:15 | 05:58 / km | volně | 151 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Ride 10 | 3°C až 0°C, bolesti nohou, celkově bez energie | ||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 5 km | 00:35:54 | 07:09 / km | regenerační | 122 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Ride ISO W | 5°C, s Ivoškem, až moc pomalu :-) | ||
| Po | 13.01. | běh | 1 | 11 km | 01:04:03 | 05:49 / km | úseky | 159 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ravenna 10 | 3°C, úseky á 500 m | ||
| 03. týden | 57,2 km | 05:46:16 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 15 km | 01:30:08 | 06:00 / km | volně | 151 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Ride 10 | -2°C až 4°C, s Ivošem, bolesti snesitelné | ||
| So | 11.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:08 | 05:53 / km | volně | 155 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Ride ISO W | 3 km s Ivošem, Ivoškem a Matýskem, ostatní v rychlejším tempu, bolest zad a hýždě | ||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:11 | 06:22 / km | regenerační | 136 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ravenna 10 | 1°C | ||
| 02. týden | 32,2 km | 03:13:27 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 12,2 km | 01:14:11 | 06:06 / km | volně | 154 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | 0°C, s Ivošem, na sněhu, bez energie, bolí zadek | ||
| So | 04.01. | běh | 1 | 14,1 km | 01:27:43 | 06:12 / km | volně | 156 | 174 | kopce | smíšený |
|
|
Saucony Ride ISO W | 1°C, s Ivošem, kromě kopce | ||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 10 km | 00:57:55 | 05:47 / km | volně | 157 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Ride ISO W | 2°C, bolest hýždě až ke konci | ||
| Čt | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 14,1 km | 01:23:09 | 05:55 / km | volně | 156 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Ride 10 | -4°C až 1°C | ||
| Út | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:03:39 | 06:14 / km | regenerační | 138 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Ride ISO W | 3°C | ||
| 01. týden | 60,6 km | 06:06:37 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | běh | 1 | 16,2 km | 01:35:14 | 05:53 / km | volně | 155 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride ISO W | -4°C až -1°C, s Ivošem | ||
| So | 28.12. | běh | 1 | 6 km | 00:38:00 | 06:17 / km | regenerační | 142 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Ride ISO W | -2°C, s Ivošem, ztuhlé tělo, bolest hýždě | ||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:49 | 05:56 / km | volně | 153 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Ride ISO W | 0°C, bolest břicha | ||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 13,1 km | 01:16:59 | 05:53 / km | volně | 150 | 168 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Ride ISO W | 1°C, 3 km s Ivoškem, celé s Ivošem, hýždě bolí méně | ||
| St | 25.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:19 | 05:51 / km | volně | 155 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Ride ISO W | 3°C, bolest zad a hýždě | ||
Nalezené položky: 2605
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 23,1 km |
| Tento měsíc | 123,8 km |
| Minulý měsíc | 225,5 km |
| Tento rok | 1461,8 km |
| Celá historie | 15532,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 827,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1721,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1538,3 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |