rosi
246
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.02. | běh | 1 | 20 km | 01:44:30 | 05:14 / km | volně | 124 | 146 |
|
|
R6km + KPC 3,5+3,5km + V 7km | |||||
| Čt | 13.02. | běh | 1 | 14 km | 01:04:30 | 04:36 / km | úseky | 0 | 158 |
|
|
R 6km + 10x300m (200) + V 3 km | |||||
| St | 12.02. | běh | 1 | 16 km | 01:10:00 | 04:23 / km | volně | 131 | 149 |
|
|
OV 75% 13km + Rov. 10*100m(200m) | |||||
| Út | 11.02. | běh | 1 | 18 km | 01:29:30 | 04:58 / km | volně | 119 | 129 |
|
|
VB 18 km voľne | |||||
| Po | 10.02. | běh | 1 | 12 km | 01:02:00 | 05:10 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
VB 12 km voľne | |||||
| 07. týden | 80 km | 06:30:30 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.02. | běh | 1 | 25 km | 02:09:30 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
DlVB 25 km voľne | |||||
| So | 08.02. | běh | 1 | 14 km | 01:04:00 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
R 4km + KPC TEMPO 6km + V 4km | |||||
| Pá | 07.02. | běh | 1 | 18 km | 01:19:00 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
OV 75% 15km + Rov. 10*100m(200m) | |||||
| Čt | 06.02. | běh | 1 | 20 km | 01:44:00 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
R 6km + KPC 3,8km+3,7km+V 6,5km | |||||
| St | 05.02. | běh | 1 | 21 km | 01:33:00 | 04:26 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
R 4,5km + FRT 12km + V 4,5 km | |||||
| Út | 04.02. | běh | 1 | 17 km | 01:24:30 | 04:58 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
VB 17 km voľne | |||||
| Po | 03.02. | běh | 1 | 18 km | 01:42:00 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
R4km + KPC 2*2,5km + 6km+ V 3km | |||||
| 06. týden | 133 km | 10:56:00 | 04:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.02. | běh | 1 | 13 km | 00:58:30 | 04:30 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
10km zrýchľovane + V 3km | |||||
| So | 01.02. | běh | 1 | 18 km | 01:19:00 | 04:23 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
OV75% 15km + Rov 10*100m(mklus200m) | |||||
| Pá | 31.01. | běh | 1 | 437 km | 35:40:00 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
januar 2014 | |||||
| Čt | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 468 km | 37:57:30 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4375
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14670,8 km | 2490 km | 1,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 355,5 km |
| kolo | silnička | 2119,5 km |
| obuv | Asics | 83 km |
| obuv | Boost | 575 km |
| obuv | Energy Boost | 2968,1 km |
| obuv | Nike | 670,1 km |