buckthebug
2432
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 17 km | 01:22:14 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
OV - těžký nohy po včerejšku | |||
| So | 14.06. | běh | 1 | 18 km | 01:38:36 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ST10 3x 3km@4:00, 3:58, 3:57 (5min pauza) O poznání lepší než minulý týden, lepší počasí, vyrovnanější. Ale slabé břicho pořád - hlavně při únavě se ... | |||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:04:33 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 16,3 km | 01:21:40 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce delší trasou | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 64,4 km | 05:27:03 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 14,9 km | 01:17:12 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
TR 3x 2km @ 4:00 (4min pauza) žádná sláva, chtěl jsem 4x, ale po třech jsem byl úplně tuhej... teplo a hlavně fatálně slabé břicho. :( | |||
| So | 07.06. | běh | 1 | 20 km | 01:33:14 | 04:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
14km @ 4:32 | |||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 15 km | 01:12:15 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 13,3 km | 01:05:14 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z práce | |||
| Po | 02.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 63,2 km | 05:07:55 | 04:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 12 km | 01:00:00 | 05:00 / km | regenerační | 132 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Regenerační běh. Moje tělo je prostě simulant - včera se kotník tvářil, jako kdybych měl už na vždy jezdit na vozíku, a dneska zase pohodička. Asi tu... | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 20 km | 01:32:45 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
dOV - Jihlava | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 13 km | 01:07:22 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce - pomalu, na pohodu | |||
| St | 28.05. | běh | 1 | 10 km | 00:40:50 | 04:05 / km | závod | 168 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Vaše liga 10km | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Rozklusání před, výklus po závodě | ||||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 60 km | 04:45:57 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 22,1 km | 01:42:21 | 04:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
dOV - rovina 2x 8km @ 4:32, 4:29 | |||
| So | 24.05. | běh | 1 | 16,1 km | 01:13:44 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10km @ 4:19 | |||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 13 km | 01:03:28 | 04:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce | |||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 12,8 km | 01:03:07 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
z práce | |||
Nalezené položky: 4770
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 23136,9 km | 8661,6 km | 2757,9 km | 266,1 km (332630 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 544,7 km |
| obuv | adidas Glide 6 | 395,1 km |
| obuv | adidas Glide 6 II | 1140,8 km |
| obuv | adidas Glide 8 | 80,9 km |
| obuv | adidas Glide ATR | 217,4 km |
| obuv | adidas Revenergy | 288,9 km |
| obuv | adidas Sequence 6 | 35,4 km |
| obuv | Mizuno Inspire 10 | 392,3 km |
| obuv | NB 980v1 | 833,3 km |
| obuv | Saucony Fastwitch 5 | 87,7 km |
| obuv | Saucony FastWitch 6 | 250,8 km |
| obuv | Saucony Jazz 14 TR | 62,2 km |
| obuv | Saucony Jazz 16 | 501,9 km |
| obuv | Saucony Jazz 17 | 362,3 km |