Malda05 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Malda05

2355 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 06.03.     volno  
Čt 05.03. plavání 1 500 m 00:15:00 03:00 / 100m volně 0 0
St 04.03. běh 1 6,8 km 00:36:48 05:25 / km 152 188 rovina asfalt Nike 2019 Zoom Fly Flyknit 12 min test
    běh 2 3,1 km 00:19:24 06:15 / km volně 131 138 zvlněný asfalt Nike 2019 Zoom Fly Flyknit
Út 03.03.     volno  
Po 02.03. běh 1 10,1 km 00:57:44 05:44 / km volně 139 154 zvlněný smíšený Salomon
10. týden     20,5 km 02:08:56 00:38 / 100m  
Ne 01.03. běh 1 19,4 km 01:48:05 05:35 / km volně 163 186 zvlněný asfalt Salming Miles Lite Shoe 2019
So 29.02. běh 1 10 km 00:56:35 05:40 / km volně 137 153 zvlněný smíšený Asics 2019 Gel Ziruss
Pá 28.02. běh 1 9,5 km 00:55:50 05:54 / km volně 151 175 zvlněný smíšený Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
Čt 27.02. běh 1 9,3 km 00:51:00 05:29 / km volně 146 188 rovina asfalt Mizuno 2019 Wave Rider 22
St 26.02. běh 1 11,3 km 01:01:08 05:25 / km úseky 144 154 rovina asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 6x 4 minuty
Út 25.02. plavání 1 500 m 00:15:00 03:00 / 100m volně 0 0
    běh 2 9,4 km 00:51:42 05:29 / km volně 147 170 zvlněný smíšený Salming Miles Lite Shoe 2019
Po 24.02. běh 1 10,2 km 00:57:36 05:40 / km regenerační 143 162 zvlněný smíšený Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32
09. týden     79,5 km 07:36:56 05:45 / km  
Ne 23.02. běh 1 14 km 01:21:32 05:49 / km 145 176 rovina asfalt Salming Miles Lite Shoe 2019 Tempo 5x 6 min. Moc se to nepovedlo. Silný vítr a únava po včerejšku.
So 22.02. běh 1 7,2 km 00:40:02 05:34 / km regenerační 155 189 rovina asfalt Nike 2019 Zoom Fly Flyknit První zouška nových bot
    plavání 2 1 km 00:30:00 03:00 / 100m fartlek 0 0
    běh 3 23,3 km 02:12:19 05:40 / km volně 149 183 rovina asfalt Asics 2019 Gel Ziruss
Pá 21.02.     volno  
Čt 20.02. běh 1 8 km 00:44:24 05:33 / km volně 144 168 rovina asfalt Asics 2019 Gel Ziruss
St 19.02. plavání 1 700 m 00:20:00 02:51 / 100m 0 0
    běh 2 18,8 km 01:41:54 05:26 / km úseky 146 192 zvlněný asfalt Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 6x 1 km. Hradec Králové, na trase Křížové desítky.
Út 18.02.     volno  
Po 17.02.     volno  
08. týden     73 km 07:30:11 06:10 / km  
Ne 16.02. běh 1 16,1 km 01:29:23 05:33 / km volně 141 183 rovina asfalt Salming Miles Lite Shoe 2019
    plavání 2 600 m 00:18:00 03:00 / 100m 0 0
So 15.02. běh 1 20,1 km 01:54:09 05:40 / km volně 147 182 rovina asfalt Asics 2019 Gel Ziruss
    plavání 2 500 m 00:15:00 03:00 / 100m 0 0
Nalezené položky: 4489 « První | < Předchozí | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn běžky plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 29 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 127,6 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 700 m 18,2 km
Minulý měsíc 101 km 25,3 km (31613 kroků) 0 m 0 m 2,9 km 0 m
Tento rok 735,4 km 90,6 km (113238 kroků) 0 m 93 km 11,5 km 18,2 km
Celá historie 14194,5 km 7134,9 km (8918647 kroků) 2784,7 km 411,4 km 105,2 km 30,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1384,5 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 GTX 2014 955,9 km
obuv Adidas Kanadia TR 6 M 2014 500,4 km
obuv Asics 2019 Gel Ziruss 1546,5 km
obuv Asics 2022 Gel Ziruss 3 847,2 km
obuv Asics Gel Cumulus 16 - po Kubovi 209,5 km
obuv ASICS GEL FLUX 2 M 2015 1123 km
obuv Mizuno 2014 759,9 km
obuv Mizuno 2019 Wave Rider 22 571,7 km
obuv Mizuno Wave HAYATE 4 2018 417,8 km
obuv Nike 2013 Dart 9 153,4 km
obuv Nike 2014 974,2 km
obuv Nike 2017 Air Zoom Pegasus 32 1810,1 km
obuv Nike 2019 Air Zoom Pegasus 34 564,3 km
obuv Nike 2019 Zoom Fly Flyknit 57,7 km
obuv Nike 2020 Air Zoom Pegasus 36 815,5 km
obuv Salming Miles Lite Shoe 2019 888,8 km
obuv Salomon 798,4 km
obuv Saucony 2021 Kinvara 12 351,4 km
běžky Salomon Elite 4 Escape GR 376,4 km
obuv Adidas RESPONSE CUSHION 22M TEXTILE 183,3 km
obuv Adidas Terrex Eastrail MID GTX 256,8 km
obuv Nike 2013 43,6 km