jirka1967 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jirka1967

23221 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Ne 19.02. běh 1 6,1 km 00:36:00 05:52 / km regenerační 0 0 rovina asfalt fak.
So 18.02. běh 1 6,5 km 01:16:00 11:42 / km závod 0 0 hory lesní cesta Reebok H2O DRAIN LC z Mazáku
17.02. plavání 1 500 m 00:45:00 09:00 / 100m 0 0
Čt 16.02. běh 1 6 km 00:38:00 06:20 / km volně 0 0 rovina asfalt fak.
St 15.02.     volno  
Út 14.02. běh 1 5,7 km 01:12:00 12:38 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta Reebok H2O DRAIN z Rajské na Lysou
Po 13.02. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt z work
07. týden     29,8 km 04:57:00 09:57 / km  
Ne 12.02. běh 1 5 km 00:27:00 05:24 / km volně 0 0 rovina asfalt do work
So 11.02.     volno  
10.02. běh 1 6,4 km 01:20:00 12:30 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta skalka 6x
Čt 09.02. běh 1 5 km 00:28:00 05:36 / km volně 0 0 rovina asfalt do work
    běh 2 4,5 km 00:27:00 06:00 / km volně 0 0 rovina asfalt z work
St 08.02.     volno  
Út 07.02.     volno  
Po 06.02. běh 1 6,4 km 01:15:00 11:43 / km úseky 0 0 kopce lesní cesta Merrell AIR CUSHIOM skalka 6x - zkouška nových nesmeků
06. týden     27,3 km 03:57:00 08:41 / km  
Ne 05.02. běh 1 5 km 00:27:00 05:24 / km volně 0 0 rovina asfalt Fak.
So 04.02. běh 1 6,8 km 01:21:50 12:02 / km závod 0 0 hory lesní cesta Reebok H2O DRAIN Lysa cup - od žel. přejezdu Ostravice
03.02.     volno  
Čt 02.02.     volno  
St 01.02.     volno  
Út 31.01. běh 1 5 km 00:31:00 06:12 / km volně 0 0 rovina asfalt do work
    běh 2 4,5 km 00:33:00 07:20 / km volně 0 0 rovina asfalt z work
Po 30.01. běh 1 5 km 00:33:00 06:36 / km volně 0 0 rovina asfalt do work
    běh 2 4,5 km 00:35:00 07:47 / km volně 0 0 rovina asfalt z work
05. týden     30,8 km 04:00:50 07:49 / km  
Ne 29.01.     volno  
So 28.01. běh 1 5 km 00:29:33 05:55 / km volně 0 0 rovina asfalt Fak.
27.01.     volno  
Čt 26.01. běh 1 7,5 km 01:50:00 14:40 / km volně 0 0 hory lesní cesta trasa Mazák - Lysá hora (bloudění 1,5 km)
Nalezené položky: 2478 « První | < Předchozí | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze Lysaři běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m
Celá historie 6424,4 km 3280,3 km 1977 km (2471212 kroků) 645,4 km (38 výstupů) 59,3 km 5,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo 4rever - MTB 1011,4 km
kolo MTB 1443,4 km
obuv La Sportiva zimní 258,1 km
obuv huaracha sandály 34 km
obuv La Sportiva 1528,5 km
obuv Merrell AIR CUSHIOM 6,4 km
obuv Nike aeroPLY 758,4 km
obuv Nike Trail 16,5 km
obuv Nike WILD TRAIL 167,3 km
obuv Reebok H2O DRAIN 709,9 km
obuv Reebok H2ODRAIN 16,7 km
obuv Solomon 4 47,5 km
obuv Solomon speed 4 906,3 km
obuv vivobarefoot 567,8 km
běžky Sporten 19,7 km
obuv Dynafit 261,9 km
obuv McKinley - pohorky 28 km