pegy - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

pegy

2316 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 29.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03.     volno  
St 26.03. běh 1 7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tréninková skupina úseky + výklus
Út 25.03.     volno  
Po 24.03.     volno  
13. týden     10 km 00:00:00 0  
Ne 23.03. běh 1 8,3 km 00:42:29 05:07 / km závod 0 0 Adamov - Nový hrad a zpět
    běh 2 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 výklus před a po závodě
    běh 3 8,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 tréninková skupina
So 22.03.     volno  
Pá 21.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 4x 600 m + meziklusy
Čt 20.03.     volno  
St 19.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tréninková skupina úseky + volně
Út 18.03. běh 1 8 km 00:45:00 05:38 / km tempo 0 0 5 km tempo + zbytek volně
Po 17.03.     volno  
12. týden     37,8 km 01:27:29 02:19 / km  
Ne 16.03. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 tréninková skupina
So 15.03. běh 1 10,6 km 00:54:56 05:11 / km závod 0 0 BBP Myslivna
    běh 2 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Pá 14.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 výklus před závodem, 5x rovinky 100 m
Čt 13.03.     volno  
St 12.03. běh 1 11 km 01:05:00 05:55 / km volně 0 0 k Šulákovi
Út 11.03. běh 1 3,8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 10x výběh kopeček+výklus
Po 10.03.     volno  
11. týden     39,4 km 01:59:56 03:03 / km  
Ne 09.03. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 tréninková skupina
So 08.03. běh 1 9,6 km 00:45:36 04:45 / km závod 0 0 BBP Modřice
    běh 2 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Pá 07.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 výklus před závodem
Čt 06.03.     volno  
Nalezené položky: 5434 « První | < Předchozí | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 4,4 km 46 km 0 m 0 m
Minulý měsíc 6,1 km 0 m 0 m 54 km
Tento rok 301,6 km 64 km 15,7 km 54 km
Celá historie 14738,3 km 2776,8 km 1659,2 km 872 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 357 km
kolo spinning 0 m