pegy - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

pegy

2316 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 08.04.     volno  
Po 07.04.     volno  
15. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 06.04. běh 1 8 km 00:42:43 05:20 / km závod 0 0 OBL Hořice
    běh 2 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 výklus
So 05.04. běh 1 10 km 00:47:59 04:48 / km závod 0 0 10. BBP Rakovec
    běh 2 2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 výklus
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04.     volno  
St 02.04. běh 1 7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 trénink
Út 01.04. běh 1 11,2 km 00:00:00 0 tempo 0 0
Po 31.03.     volno  
14. týden     40,2 km 01:30:42 02:15 / km  
Ne 30.03. běh 1 7,5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 6+5+4+3+2+1 kol + výklus
So 29.03. běh 1 6,3 km 00:32:35 05:10 / km závod 0 0 KBL Kuřim - Podlesí
    běh 2 3 km 00:00:00 0 volně 0 0
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03.     volno  
St 26.03. běh 1 7 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tréninková skupina úseky + výklus
Út 25.03.     volno  
Po 24.03.     volno  
13. týden     23,8 km 00:32:35 01:22 / km  
Ne 23.03. běh 1 8,3 km 00:42:29 05:07 / km závod 0 0 Adamov - Nový hrad a zpět
    běh 2 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 výklus před a po závodě
    běh 3 8,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 tréninková skupina
So 22.03.     volno  
Pá 21.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 4x 600 m + meziklusy
Čt 20.03.     volno  
St 19.03. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 tréninková skupina úseky + volně
Út 18.03. běh 1 8 km 00:45:00 05:38 / km tempo 0 0 5 km tempo + zbytek volně
Po 17.03.     volno  
12. týden     37,8 km 01:27:29 02:19 / km  
Nalezené položky: 5587 « První | < Předchozí | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka běžky kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 55,3 km 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 46,3 km 0 m 0 m 0 m
Tento rok 540,2 km 64 km 15,7 km 54 km
Celá historie 14976,9 km 2776,8 km 1659,2 km 872 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 357 km
kolo spinning 0 m