valenta.lib
231
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | závod | 161 | 0 |
|
|
MTB závod Okolo Olomouce,35km 1:48:31 | |||||
| Pá | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.05. | běh | 1 | 8 km | 00:45:30 | 05:41 / km | 139 | 0 |
|
|
25°C,2x okruh Poděbrady,trochu bolest pod P kolenem,stále únava po maratonu | ||||||
| Po | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 8 km | 00:45:30 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:52 | 05:52 / km | regenerační | 128 | 0 |
|
|
13°C,hráz, výklus po maratonu trochu bolest pod P kolenem,těžké nohy | |||||
| St | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:38 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
16°C,výklus po maratonu,hráz | |||||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 10,5 km | 01:01:30 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | běh | 1 | 42,2 km | 03:41:54 | 05:15 / km | závod | 158 | 0 |
|
10°C,Volkswagen marathon Praha 2012,fyzicky dobré,od 25.km bolest L kolene a od 35.i P kolene | ||||||
| So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:30 | 05:44 / km | 129 | 0 |
|
|
okruh Poděbrady | ||||||
| St | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.05. | běh | 1 | 8 km | 00:41:20 | 05:10 / km | 136 | 0 |
|
|
17°C,2x okruh Poděbrady | ||||||
| Po | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 55,7 km | 04:54:44 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:25:05 | 04:34 / km | 0 | 0 |
|
|
13°C,hráz | ||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:34:51 | 04:59 / km | 0 | 0 |
|
|
22°C,hráz + 1x Hrachoviska | ||||||||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 00:42:39 | 05:20 / km | 0 | 0 |
|
|
24°C,2x okruh Poděbrady | ||||||
Nalezené položky: 2910
« První |
< Předchozí |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 7574,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | trail Inov-8 terraclaw 250 | 25,3 km |
| obuv | tréninková Adidas | 154,3 km |