stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:19 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční/ pocitově dobrý ale ten čas! | |||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:22 | 04:35 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční/bez hrudního pasu,jen klip na počítadlo běželo se dobře stihnul jsem i 2*zastávku po 15vteřinách kvůli pití. | |||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 5 km | 00:25:27 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| 39. týden | 17,5 km | 01:28:08 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:43 | 05:45 / km | volně | 121 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| So | 20.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:37:22 | 04:59 / km | tempo | 127 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:42 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
z noční | ||||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 7 m | 00:38:00 | 28:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční/špatně spuštění hodinky | |||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 5 km | 00:24:21 | 04:52 / km | volně | 121 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:56 | 04:39 / km | volně | 125 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní/ | |||||
| St | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:56 | 05:47 / km | regenerační | 121 | 133 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční/nohy nechtějí po nedělním půlmaratonu v Ústí poslouchat | |||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:19:53 | 07:22 / km | regenerační | 96 | 135 | zvlněný | smíšený |
|
|
výběh s dcerou. | |||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 6 km | 00:28:35 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| 38. týden | 42,2 km | 04:21:28 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 21 km | 01:37:17 | 04:38 / km | závod | 136 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ústecký půlmaraton | |||
| So | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční- vyprovození manželky do práce | |||
| Čt | 11.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:29:36 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| St | 10.09. | běh | 1 | 5 km | 00:24:09 | 04:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 6 km | 00:28:13 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
okruhy na Benediktu | |||
| 37. týden | 44,5 km | 02:59:15 | 04:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 5 km | 00:24:05 | 04:49 / km | 127 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | ||||
| běh | 2 | 5 km | 00:33:54 | 06:47 / km | volně | 122 | 144 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní s přestávkou na podání sazky | |||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 5 km | 00:30:01 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 5 km | 00:24:54 | 04:59 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní / v místě minulého setkání s divok. prasaty jsem běžel sprintem | |||
| St | 03.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
z raní | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:21 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po včerejším setkání jsem měl strach/na raní | |||||
Nalezené položky: 4835
« První |
< Předchozí |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 12,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 83,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 133,5 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1725,6 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 23056,4 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 322,4 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1712,2 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |
| obuv | Kiprun K500 | 163,9 km |