stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:30 | 04:36 / km | volně | 130 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 6 km | 00:27:34 | 04:36 / km | volně | 110 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:54 | 05:47 / km | regenerační | 116 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:29 | 05:54 / km | regenerační | 118 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:57 | 04:40 / km | volně | 126 | 145 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||||
| 22. týden | 29,5 km | 02:28:24 | 05:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 6 km | 00:29:28 | 04:55 / km | regenerační | 124 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| So | 24.05. | běh | 1 | 21 km | 01:37:54 | 04:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Půlmaraton Karlovy Vary | |||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:33 | 05:07 / km | volně | 130 | 141 | zvlněný |
|
|
z noční | ||||
| Čt | 22.05. | běh | 1 | 6 km | 00:26:32 | 04:25 / km | volně | 127 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| St | 21.05. | běh | 1 | 5 km | 00:24:43 | 04:57 / km | volně | 124 | 138 | zvlněný | asfalt |
|
|
na raní | |||
| Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 5 km | 00:27:36 | 05:31 / km | volně | 125 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
po noční | |||
| 21. týden | 48 km | 03:51:46 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:05 | 05:01 / km | volně | 121 | 140 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční | |||
| So | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:10 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
na r | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:29:32 | 05:54 / km | volně | 125 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
z r. | |||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:14 | 05:39 / km | volně | 121 | 137 | zvlněný | asfalt |
|
|
z noční / zkusil jsem zvednout tempo ale stále ty špejličky (nohy)protestují | |||
| St | 14.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:27 | 05:05 / km | regenerační | 124 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
na noční/ po Pražským maratonu nejde mi to nějak rozběhat/ stehna bolí a bolí. | |||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:36 | 06:07 / km | regenerační | 116 | 176 |
|
|
na raní | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:32:42 | 06:32 / km | 118 | 135 |
|
|
z r. | ||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 37 km | 03:26:46 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 42 km | 04:00:49 | 05:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
od 35km jsem se trápil, do cíle jsem dolezl tak že jsem střídal 1km běhu a 30sek. chůze,prví půlka za 01:40, / druhá hrůza PODCENIL JSEM TO!! | |||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:58 | 05:48 / km | úseky | 126 | 148 |
|
|
2*1km závod do kopce s cyklistou zbytek výklus /po noční | |||||
| St | 07.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:59 | 05:24 / km | volně | 129 | 140 |
|
|
z noční | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:42 | 04:37 / km | volně | 126 | 140 |
|
|
na noční | |||||||
Nalezené položky: 4689
« První |
< Předchozí |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 22,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 128,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 171,6 km | 0 m | 15,6 km (19550 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1097 km | 0 m | 55,1 km (68925 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22427,8 km | 399,9 km | 256,5 km (320600 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 277,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 1296,4 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |