ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.04. | běh | 1 | 14 km | 01:15:20 | 05:23 / km | volně | 135 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| Čt | 11.04. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:08 | 05:24 / km | volně | 138 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| St | 10.04. | běh | 1 | 11,1 km | 01:08:14 | 06:09 / km | volně | 128 | 157 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Út | 09.04. | běh | 1 | 14,3 km | 01:20:59 | 05:41 / km | volně | 138 | 163 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Po | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 49,8 km | 04:40:41 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.04. | běh | 1 | 1,3 km | 00:09:16 | 07:08 / km | regenerační | 108 | 117 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| běh | 2 | 21,4 km | 01:41:53 | 04:46 / km | závod | 170 | 188 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | 6. nejrychlejší půlmaraton | ||||
| Pá | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:49:41 | 05:29 / km | regenerační | 125 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| St | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:04 | 05:36 / km | 124 | 136 | rovina | asfalt |
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||||
| Po | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 39,8 km | 03:25:54 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 12,1 km | 01:08:00 | 05:37 / km | regenerační | 126 | 143 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | druhý běh v saharském písku ve vzduchu | ||
| So | 30.03. | běh | 1 | 12,2 km | 00:59:52 | 04:54 / km | tempo | 150 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| Pá | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.03. | běh | 1 | 8 km | 00:45:20 | 05:39 / km | volně | 130 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 27.03. | běh | 1 | 13 km | 01:13:03 | 05:37 / km | volně | 139 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Út | 26.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:49:40 | 04:54 / km | tempo | 149 | 169 | rovina | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | v tempu pod 5:00 | ||
| Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 55,5 km | 04:55:55 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | běh | 1 | 11 km | 01:03:32 | 05:47 / km | regenerační | 128 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| So | 23.03. | běh | 1 | 11 km | 00:57:47 | 05:15 / km | úseky | 140 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
úseky po 1 km | |||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 16,5 km | 01:49:31 | 06:38 / km | volně | 130 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | s Jiřkou a Mili | ||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 11,4 km | 01:05:05 | 05:43 / km | regenerační | 132 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:23:13 | 05:30 / km | volně | 139 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
Nalezené položky: 4004
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 50,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 174,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 230,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2666,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 21150,8 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 1124,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 558,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave skyrise 3 | 102,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |