ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:23:13 | 05:30 / km | volně | 139 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 13 km | 01:06:16 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 12. týden | 28,1 km | 02:29:29 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 8 km | 00:44:07 | 05:30 / km | regenerační | 129 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 12 km | 01:09:54 | 05:50 / km | volně | 135 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 12 km | 01:03:11 | 05:15 / km | tempo | 138 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 11. týden | 32 km | 02:57:12 | 05:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:57 | 05:50 / km | regenerační | 122 | 139 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| So | 09.03. | běh | 1 | 16 km | 01:19:14 | 04:57 / km | tempo | 151 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | v tempu pod 5:00 od 2. km | ||
| Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 12,1 km | 00:58:27 | 04:51 / km | úseky | 150 | 178 | rovina | tartan |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | úseky 400 m a 800 m | ||
| Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:54 | 06:06 / km | regenerační | 125 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 10. týden | 48,3 km | 04:18:32 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | běh | 1 | 26,1 km | 02:23:09 | 05:29 / km | volně | 149 | 175 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| So | 02.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:16 | 05:57 / km | regenerační | 127 | 159 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 01.03. | běh | 1 | 14,1 km | 01:19:32 | 05:39 / km | volně | 146 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Čt | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.02. | běh | 1 | 16,1 km | 01:24:35 | 05:15 / km | úseky | 148 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | úseky po 1 km | ||
| Po | 26.02. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:37 | 06:06 / km | regenerační | 126 | 141 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 09. týden | 77,5 km | 07:15:09 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | běh | 1 | 11 km | 00:51:11 | 04:39 / km | tempo | 162 | 184 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | v tempu 4:30 od 2. km, nejrychlejší běh na 11 km | ||
| So | 24.02. | běh | 1 | 14 km | 01:18:07 | 05:34 / km | volně | 144 | 169 | rovina | smíšený |
|
New Balance MTSHAET1 | ||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | běh | 1 | 16,2 km | 01:27:18 | 05:24 / km | tempo | 150 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| St | 21.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:33 | 06:00 / km | regenerační | 131 | 156 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
Nalezené položky: 4005
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 58,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 182,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 230,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2674,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 21158,8 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 1124,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 558,3 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave skyrise 3 | 110,4 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |