ivo.rolcik
22075
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | běh | 1 | 12 km | 01:04:35 | 05:22 / km | volně | 136 | 159 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| So | 10.02. | běh | 1 | 10 km | 00:58:46 | 05:52 / km | volně | 136 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 09.02. | běh | 1 | 10 km | 00:59:52 | 05:58 / km | regenerační | 126 | 146 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Čt | 08.02. | běh | 1 | 18 km | 01:41:40 | 05:39 / km | volně | 140 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.02. | běh | 1 | 13 km | 01:14:35 | 05:43 / km | volně | 141 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Po | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 63,1 km | 05:59:28 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | běh | 1 | 11,1 km | 00:52:21 | 04:44 / km | tempo | 161 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| So | 03.02. | běh | 1 | 10 km | 00:59:16 | 05:54 / km | volně | 139 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| Pá | 02.02. | běh | 1 | 11,5 km | 01:00:44 | 05:17 / km | úseky | 153 | 186 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | úseky po 500 m , 3:50 a 6:20 | ||
| Čt | 01.02. | běh | 1 | 15,2 km | 01:25:48 | 05:40 / km | volně | 145 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| St | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.01. | běh | 1 | 10 km | 00:54:46 | 05:27 / km | volně | 133 | 148 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | |||
| 05. týden | 57,8 km | 05:12:55 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.01. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:37 | 05:52 / km | regenerační | 129 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| Čt | 25.01. | běh | 1 | 13,5 km | 01:17:53 | 05:46 / km | volně | 145 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 (2024) | |||
| St | 24.01. | běh | 1 | 12 km | 01:05:07 | 05:25 / km | volně | 141 | 161 | rovina | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | velmi větrno | ||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 35,7 km | 03:22:37 | 05:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:11 | 05:39 / km | regenerační | 132 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
New Balance MTSHAET1 | v -13 st | ||
| So | 20.01. | běh | 1 | 12,4 km | 01:13:28 | 05:54 / km | volně | 139 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
New Balance MTSHAET1 | na 5 kopců | ||
Nalezené položky: 3973
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 34,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 159 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 230 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2420,1 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20904,6 km | 3184,7 km | 1249,8 km (1562193 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Sonoma 4G-TX | 1495,6 km |
| obuv | Brooks Ghost 11 | 1554,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1718,2 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 (2024) | 1124,6 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 M | 1861,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 4 | 909,9 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 5 | 1014,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 | 1550,2 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 6 (2022) | 1029,3 km |
| obuv | Hoka One One Challenger ATR 7 GTX | 401,4 km |
| obuv | Hoka One One Stinson ATR 5 | 270,9 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Fast | 387,6 km |
| obuv | Kalengi Kiprun LD | 1369,2 km |
| obuv | Kalengi Kiprun Long | 917,8 km |
| obuv | Kalengi Kiprun SD | 1054,5 km |
| obuv | Mizuno Wave skyrise 3 | 13,1 km |
| obuv | Mizuno Wave Ultima 11 | 1118,1 km |
| obuv | Mizuno Wavesurge | 1182,6 km |
| obuv | New Balance MTSHAET1 | 1515,3 km |