Standa Jarin Macek
2142
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 18.06. | běh | 1 | 30 km | 03:17:07 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 30 km | 03:17:07 | 06:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 10,4 km | 00:45:38 | 04:23 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 17,1 km | 02:03:24 | 07:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 27,5 km | 02:49:02 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 13,1 km | 01:35:37 | 07:18 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Měla to být regenerace po Spartan Race ale tak dobře jsem se cítil, že jsem z toho udělal úseky... :-D | |||||
| 23. týden | 13,1 km | 01:35:37 | 07:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 7 km | 00:58:07 | 08:18 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Spartan Race Liberec | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 11,1 km | 01:21:46 | 07:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
... a zítra jdeme na Spartan Race do Liberce... | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 12 km | 01:21:25 | 06:47 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Police nad Metují - Hlavňov - Hvězda(Supí hnízdo) a zpět. Terén. Trail extra náročný na stoupání a překážky, kluzko. Převýšení je likvidující... http... | |||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 30,1 km | 03:41:18 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 611,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|