Colonia - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Colonia

2105 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Pá 21.04. běh 1 800 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Fly Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět
Čt 20.04. běh 1 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 2000m - Ostrava Hrabová Rosklus 1000m Výklus 1000m
    běh 2 5 km 00:19:11 03:50 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 5000m - Ostrava Hrabová
St 19.04. běh 1 2,9 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 2900m - Frýdek Místek Rosklus 1800m Výklus 1140m
    běh 2 5 km 00:19:12 03:50 / km závod 0 0 rovina tartan Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 5000m - Frýdek Místek
Út 18.04. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 4500m - Stadion Frýdecká Rosklus 4000m Rovinky 5x100m
    běh 2 800 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Fly Běh 800m - Výběhy schodů 6x56 tam a zpět
Po 17.04.     volno  
16. týden     21 km 00:38:23 01:49 / km  
Ne 16.04. běh 1 0 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom Tempo Next - zelené Běh 500m - Bolatice Rosklus 500m
    běh 2 19,8 km 01:28:53 04:29 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Nike Air Zoom Tempo Next - zelené Běh 19800m - Bolatice
So 15.04. běh 1 1,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 1050m Rosklus 780m Výklus 270m
    běh 2 5,1 km 00:19:42 03:53 / km závod 0 0 zvlněný asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 5080m - Kopřivnice
Pá 14.04. běh 1 800 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Fly Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět
Čt 13.04. běh 1 435 m 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Zoom Fly - orange Běh 435m - Karviná - Park B.Němcové
    běh 2 9,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Nike Zoom Fly - orange Běh 9150m - Karviná - Park B.Němcové
St 12.04. běh 1 8,2 km 00:00:00 0 úseky 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 8200m - Stadion Frýdecká Rosklus 6000m Úseky 8x200m 3x s meziklusem 200m
Út 11.04. běh 1 2,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange Běh 2700m - Vratimov Rosklus 1700m Výklus 1000m
    běh 2 7,6 km 00:30:04 03:57 / km závod 0 0 zvlněný smíšený Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange Běh 7600m - Vrátimov
Po 10.04.     volno  
15. týden     54,8 km 02:18:39 02:32 / km  
Ne 09.04. běh 1 3,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 3620m - Stadion Frýdecká Rosklus 2070m ABC Rovinky 3x100m Výklus 1250m
    běh 2 3,3 km 00:12:00 03:42 / km závod 0 0 rovina tartan Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange Běh 3250m - Stadion Frýdecká
So 08.04. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange Běh 2950m - Jilešovice Rosklus 1640m Výklus 1310m
    běh 2 8,5 km 00:33:44 03:58 / km závod 0 0 rovina asfalt Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange Běh 8500m - Jilešovice
Pá 07.04. běh 1 4,2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 4200m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m ABC Výklus 1000m
    běh 2 500 m 00:01:32 03:04 / km úseky 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 500m - Stadion Frýdecká Rovinky 5x100m
    běh 3 800 m 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Fly Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět
Čt 06.04. běh 1 6 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina tartan Nike Zoom Fly Běh 6000m - Stadion Frýdecká
St 05.04. běh 1 5 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt Nike Zoom Fly Běh 5000m - Pod Zvonek - Český Těšín Rosklus 800m 16x100m do a z kopce Výklus 1000m
Nalezené položky: 9380 « První | < Předchozí | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 8,8 km 0 m
Tento měsíc 59,5 km 0 m
Minulý měsíc 127 km 0 m
Tento rok 655,1 km 0 m
Celá historie 40678,6 km 424,5 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 332 km
kolo silnička 92,5 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 11,1 km
obuv New Ballance 9,1 km
obuv Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange 5,3 km
obuv adidas 599,2 km
obuv adidas - adiseiro 139,4 km
obuv adidas - adizeiro 5,3 km
obuv adidas - zelené 13,8 km
obuv adidas adizeiro 105,3 km
obuv adidas tretry 3,1 km
obuv asics - cerne 399,5 km
obuv asics - černé 289,8 km
obuv Asics - Gell 45,3 km
obuv asics - ruzove 278,5 km
obuv asics - růžové 439,9 km
obuv ASICS GEL EXCITE 7 - růžové 65,3 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 6,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - černé 63,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove 8,7 km
obuv Asics GEL-EXCITE 6 - růžové 17,3 km
obuv Asics Gell 109,2 km
obuv Dynafit Feline Up M orange 135 km
obuv Horské kolo 50,3 km
obuv Inow 8 13 km
obuv Lotto 1188,9 km
obuv Lotto - ružové 2 km
obuv Mizuno 1384,4 km
obuv Mizuno - ružovo modré 336 m
obuv mizuno Wave Sayonara 3 74,6 km
obuv Mizuno Wawe 7 3,3 km
obuv new balance 10,5 km
obuv New Balance - růžové 2,5 km
obuv new ballance 1340,8 km
obuv New Ballance Tretry 5,8 km
obuv Nike Air Zoom Alfa Fly - orange 22,9 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 509 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange 307,9 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange 478,7 km
obuv Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange 63,5 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next 174,9 km
obuv Nike Air Zoom Tempo Next - zelené 213,2 km
obuv Nike Vaporfly 3 16,5 km
obuv Nike Zoom Fly 2353 km
obuv Nike Zoom Fly - orange 345,5 km
obuv Nike Zoom Fly 5 - Fialové 91,3 km
obuv Nike Zoom Fly 5 - Fialové 244,4 km
obuv Nike Zoom Fly- orange 16,1 km
obuv reebok flexagon force 3,2 km
obuv tretry 19,6 km
obuv tretry adidas 24,6 km
obuv Tretry New Ballance 5,1 km