Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.05. | běh | 1 | 5 km | 00:19:55 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Běh 5000m - Opava | ||
| Út | 09.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 10000m - Okružní 1760 - Stadion Frýdecká - Okružní 1760 Rosklus 7300m Úseky 6x200m Výklus 1500m | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | ||||
| Po | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 15,8 km | 00:19:55 | 01:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.05. | běh | 1 | 13,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 13060m - Okružní 1760 - Frýdecká stadion - Okružní 1760 | ||
| So | 06.05. | běh | 1 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 1700m - Zavada Rosklus 1200m ABC Rovinky 2x100m Výklus 210m | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:34 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 9950m - Závada | ||||
| Pá | 05.05. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 4500m - Stadion Frýdecká Rosklus 4000m Rovinky 5x100m | ||
| Čt | 04.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 600m - Pod Zvonek - Český Těšín Rosklus 1000m ABC Rovinky 3x100m Výběhy kopce 8x150m tam a zpět Výklus 2300m | ||
| St | 03.05. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Vžbhy schodů 6x56 tam a zpět | ||
| Út | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 36 km | 00:45:34 | 01:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.04. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | Běh 3230m - Štěpánkovice Rosklus 1180m Výklus 2050m | ||
| běh | 2 | 11,7 km | 00:50:36 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh 11070m - Štěpánkovice | |||||
| So | 29.04. | běh | 1 | 4,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh 4050m - Bystřice Rosklus 3100m Rovinky 4x100m Výklus 1050m | |||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:19:54 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 4800m - Bystřice Po běhu za ani ne minutu liják Asvalt,Lesní cesta | ||||
| Pá | 28.04. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | |||
| Čt | 27.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5700m - Stadion Frýdecká Rosklus 5200m Rovinky 5x100m | ||
| St | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 30,3 km | 01:10:30 | 02:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.04. | běh | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Běh 1200m - Český Těšín - Park A.Sikory - Alej Lyska | ||
| běh | 2 | 10,1 km | 00:41:32 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Běh 10080m - Polský - Český Těšín | ||||
| So | 22.04. | běh | 1 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Běh 1340m - Polanka Nad Odrou Rosklus 1040m Rovinky 3x100m | ||
| běh | 2 | 2,7 km | 00:10:04 | 03:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Běh 2700m - Polanka Nad Odrou | ||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 1660m - Ostrava Přívoz Rosklus 660m Výklus 1000m | ||||
| běh | 4 | 5,3 km | 00:20:44 | 03:55 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 5225m - Ostrava Přívoz | |||||
| Pá | 21.04. | běh | 1 | 3,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 3700m - Stadion Frýdecká Rosklus 3200m Rovinky 5x100m | ||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |