Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 4500m - Stadion Frýdecká Rosklus 4000m Rovinky 5x100m | ||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | běh | 1 | 10,1 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 10100m - Okružní 1760 - Svibice - Pod Zvonek - Svibice | ||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 7200m - Stadion Frýdecká Běh Fartlek 300m volněji - 100m svižně | ||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8000m - Stadion Frýdecká | ||
| 22. týden | 29,8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 2940m - Frýdek Místek Rosklus 1300m Rovinky 3x100m Výklus 1340m | ||
| běh | 2 | 4,7 km | 00:18:13 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Běh 4700m - Frýdek Místek Asvalt- dlažební kostky | |||||
| So | 27.05. | běh | 1 | 450 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 450m - Okružní 1760 Výběhy schodů 4x56 tam a zpět | ||
| Pá | 26.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6500m - Stadion Frýdecká Rosklus 4000m Rovinky 7x100m Úseky 1x150m Rovinky 2x80m Rovinky 2x60m Úseky 2x400m Úseky 1x500m | ||
| Čt | 25.05. | běh | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5000m - Pod Zvonek Rosklus 1000m Rovinky 3x100m Úseky 10x120m - meziklus 120m Výklus 1300m | ||
| St | 24.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 8000m - Stadion Frýdecká Rosklus 4400m Rovinky 3x100m Úseky 3x200m meziklus 200m Úseky 3x300m Výklus 1200m | |||
| Út | 23.05. | běh | 1 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 6700m - Stadion Frýdecká Rosklus 6000m Rovinky 4x100m Výklus 400m | ||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 29,9 km | 00:18:13 | 00:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 2500m - Havířov Rosklus 1330m Výklus 1170m | ||
| běh | 2 | 12,8 km | 00:59:20 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | Běh 12800m - Havířov | ||||
| So | 20.05. | běh | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Nike Zoom Fly | Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | |||
| Pá | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.05. | běh | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics - růžové | Běh 300m - Okružní 1760 Výběhy schodů 12x16 tam a zpět | ||
| St | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 16,4 km | 00:59:20 | 03:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.05. | běh | 1 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | Běh 1370m - Nový Jičín Rosklus 1370m | ||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:31:48 | 04:21 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | Běh 21,1km - Nový Jičín Půlmaraton | ||||
| Pá | 12.05. | běh | 1 | 2,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 2800m - Stadion Frýdecká Rosklus 2000m Rovinky 5x100m Úseky 2x150m | ||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh 800m - Okružní 1760 Výběhy schodů 6x56 tam a zpět | |||||
| Čt | 11.05. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | Běh 2038m - Opava Rosklus 1000m Abc Rovinky 2x50m Výklus 938m | ||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Nike Zoom Fly | Běh 5200m - Stadion Frýdecká | ||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |