Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. |
|
1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | BĚH 4600M - MLÁDEŽNICKÁ - ALEJ LYSKA ROSKLUS 2300M - MLÁDEŽNICKÁ - ALEJ LYSKA VÝKLUS 2300M - ALEJ LYSKA - MLÁDEŽNICKÁ 10 | ||
|
|
2 | 5 km | 00:24:20 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | BĚH 5000M Alej Lyska - Nábžeží Míru - Alej Lyska | ||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 9,9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Rosklus 1850m 16 x 200m na horu i dolů Výklus 1650m | ||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 7500m - Mládežnická 10 - Pod Zvonek Rosklus 1850m Useky 10 X 200m kopce Výklus 1650m | ||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 4 km | 00:19:23 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotto | Běh 4000m 19:23,34 - Stadion Frýdecká | ||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotto | Běh 4000m - Stadion Frýdecká | ||||
| 50. týden | 35 km | 00:43:43 | 01:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. |
|
1 | 3,8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | hory | asfalt |
|
|
Lotto | Výběhy kopců 3800m - Pod Zvonek 10 x 150m 10 x na horu 11 x dolu 2 x 200m 2x na horu 2 x dolu | ||
| So | 09.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:32:44 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 6350m Mládežnická 10 - Cihelní - N.Tovární - Nábřeží Míru - Alej Lyska 2 kola - Nábřeží Míru - N.tovární - Cihelní - Mládežnická 10 | ||
| Pá | 08.12. | běh | 1 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Rosklus 1140m Useky 10 X 100M - 10 x NA HORU 11 x dolů Výklus 960m | ||
| běh | 2 | 3,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Rosklus 1140m Useky 10 X 100M - 10 x NA HORU 11 x dolů Výklus 960m | ||||
| Čt | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.12. |
|
1 | 4 km | 00:20:10 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotto | Běh 4000m (20:10,50) - Stadion Frýdecká | ||
| Út | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 5200m - Mládežnická 10 - Cihelní - N.Tovární - Dukelská - Havlíčková - Náměstí ČSA - Smetanová - Nábřeží Míru - N.Tovární - Mládežnická 10 | ||
| 49. týden | 25,7 km | 00:52:54 | 02:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Lotto | Roskluis 830m - Mládežnická 10 - Polní - Frýdecká Běh 4000m - Frýdecká Výklus 830m - Frýdecká - Polní - Mládežnická 10 | ||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | běh | 1 | 1,9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 1920m - Pod Zvonek 12 X 80M 12 X na horu 13 X dolů | ||
| 48. týden | 7,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 1020m - Pod Zvonek 8 X 60M 8 X na horu 9 X dolů | ||
| So | 25.11. | běh | 1 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 1650m - Pod Zvonek 16 x 50m Kopce - Polní 16 X na horu 17 X dolu | ||
Nalezené položky: 9417
« První |
< Předchozí |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 12 km | 0 m |
| Tento měsíc | 69,4 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 111,2 km | 0 m |
| Tento rok | 776,2 km | 0 m |
| Celá historie | 40799,7 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 110,1 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |