Colonia
2105
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 1,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 1550m - Alej Lyska | ||
|
2 | 5 km | 00:24:25 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 5000m Alej Lyska - ParkRun - Polsko | ||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 10 km | 00:50:15 | 05:02 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 10000m - Karviná - bez formy po akci | ||
| běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 500m - Karviná | ||||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | běh | 1 | 5,1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 5050m - Pod Zvonek Kopce 6 X 350M NA HORŮ A DOLŮ Pyramida 60+45+30+15 - 850m na horů a dolů | ||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 750 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rosklus 750m - Alej Lyska | |||
|
2 | 5 km | 00:23:27 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 5000m - ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 600m - Alej Lyska Výklus 690m - Nábřeží Míru | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:01:17 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 12000m Nábřeží Míru - Alej lyska - ParkRun trasa | ||||
| 52. týden | 41,2 km | 02:39:24 | 03:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Rosklus 800m - Alej Lyska Výklus 3700m - Alej Lyska - Nábřeží Míru | ||
| běh | 2 | 5 km | 00:23:49 | 04:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
New Ballance | Běh 5000m ParkRun - Alej Lyska - Polsko | ||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 3020m - Tovární - Dukelská - Hraniční - Nábřeží Míru - Nová Tovární | ||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 12,5 km | 00:23:49 | 01:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. |
|
1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | BĚH 4600M - MLÁDEŽNICKÁ - ALEJ LYSKA ROSKLUS 2300M - MLÁDEŽNICKÁ - ALEJ LYSKA VÝKLUS 2300M - ALEJ LYSKA - MLÁDEŽNICKÁ 10 | ||
|
|
2 | 5 km | 00:24:20 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Lotto | BĚH 5000M Alej Lyska - Nábžeží Míru - Alej Lyska | ||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 9,9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Rosklus 1850m 16 x 200m na horu i dolů Výklus 1650m | ||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Lotto | Běh 7500m - Mládežnická 10 - Pod Zvonek Rosklus 1850m Useky 10 X 200m kopce Výklus 1650m | ||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 9380
« První |
< Předchozí |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 8 km | 0 m |
| Tento týden | 8,8 km | 0 m |
| Tento měsíc | 59,5 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 127 km | 0 m |
| Tento rok | 655,1 km | 0 m |
| Celá historie | 40678,6 km | 424,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 332 km |
| kolo | silnička | 92,5 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 11,1 km |
| obuv | New Ballance | 9,1 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alphafly 2 - Orange | 5,3 km |
| obuv | adidas | 599,2 km |
| obuv | adidas - adiseiro | 139,4 km |
| obuv | adidas - adizeiro | 5,3 km |
| obuv | adidas - zelené | 13,8 km |
| obuv | adidas adizeiro | 105,3 km |
| obuv | adidas tretry | 3,1 km |
| obuv | asics - cerne | 399,5 km |
| obuv | asics - černé | 289,8 km |
| obuv | Asics - Gell | 45,3 km |
| obuv | asics - ruzove | 278,5 km |
| obuv | asics - růžové | 439,9 km |
| obuv | ASICS GEL EXCITE 7 - růžové | 65,3 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 | 6,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - černé | 63,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - ruzove | 8,7 km |
| obuv | Asics GEL-EXCITE 6 - růžové | 17,3 km |
| obuv | Asics Gell | 109,2 km |
| obuv | Dynafit Feline Up M orange | 135 km |
| obuv | Horské kolo | 50,3 km |
| obuv | Inow 8 | 13 km |
| obuv | Lotto | 1188,9 km |
| obuv | Lotto - ružové | 2 km |
| obuv | Mizuno | 1384,4 km |
| obuv | Mizuno - ružovo modré | 336 m |
| obuv | mizuno Wave Sayonara 3 | 74,6 km |
| obuv | Mizuno Wawe 7 | 3,3 km |
| obuv | new balance | 10,5 km |
| obuv | New Balance - růžové | 2,5 km |
| obuv | new ballance | 1340,8 km |
| obuv | New Ballance Tretry | 5,8 km |
| obuv | Nike Air Zoom Alfa Fly - orange | 22,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% | 509 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - 2 Orange | 307,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% - Orange | 478,7 km |
| obuv | Nike Air Zoom AlphaFLY NEXT% 2 - Orange | 63,5 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next | 174,9 km |
| obuv | Nike Air Zoom Tempo Next - zelené | 213,2 km |
| obuv | Nike Vaporfly 3 | 16,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly | 2353 km |
| obuv | Nike Zoom Fly - orange | 345,5 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 91,3 km |
| obuv | Nike Zoom Fly 5 - Fialové | 244,4 km |
| obuv | Nike Zoom Fly- orange | 16,1 km |
| obuv | reebok flexagon force | 3,2 km |
| obuv | tretry | 19,6 km |
| obuv | tretry adidas | 24,6 km |
| obuv | Tretry New Ballance | 5,1 km |