Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Založit blog Registrovat

Trénink

Články

Česlo

2076 3 fanoušci

Sdílet trénink na Facebooku

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Pá	12.02.	běh	1	11,9 km	01:01:30	05:11 / km	tempo	146	154	rovina	smíšený	Ropice-Těšín kolem Olzy a zpět
Čt	11.02.	běh	1	10,5 km	01:48:10	10:16 / km	volně	0	0	hory	smíšený	Guty-Javorový-Guty
St	10.02.	běh	1	15,6 km	01:20:32	05:10 / km	tempo	148	157	rovina	smíšený	Ropice-Střítěž a zpět
Út	09.02.	běh	1	8,8 km	00:50:41	05:48 / km	volně	134	144	rovina	asfalt	Bechyně
Po	08.02.			volno
06. týden				46,7 km	05:00:53	06:26 / km
Ne	07.02.	běh	1	22,2 km	02:05:55	05:41 / km	volně	140	156	zvlněný	smíšený	Bechyně-Radětice-les a zpět PVB
So	06.02.	běh	1	9,6 km	00:49:45	05:12 / km	volně	143	153	zvlněný	asfalt	Bechyně VVB
Pá	05.02.			volno
Čt	04.02.			volno
St	03.02.	běh	1	15,8 km	01:21:28	05:10 / km	tempo	145	157	zvlněný	asfalt	Bechyně-Bežerovice a zpět RVB
Út	02.02.	běh	1	8 km	00:39:55	05:01 / km	tempo	146	159	zvlněný	asfalt	Ropice RVB
Po	01.02.	běh	1	10,7 km	01:00:04	05:37 / km	volně	136	151	rovina	asfalt	Ropice KVB
05. týden				66,2 km	05:57:07	05:24 / km
Ne	31.01.			volno
So	30.01.	běh	1	10,6 km	01:19:43	07:33 / km	volně	0	0	hory	smíšený	Guty-Javorový(4)-Guty
Pá	29.01.	běh	1	10,4 km	00:54:23	05:13 / km	volně	151	194	rovina	asfalt	Ropice-Těšín-Ropice
Čt	28.01.	běh	1	12,4 km	01:04:57	05:15 / km	fartlek	143	154	zvlněný	asfalt	Ropice-Střitež a zpět
St	27.01.	běh	1	10,1 km	01:00:08	05:57 / km	volně	132	148	rovina	asfalt	Ropice-Těšín a zpět
Út	26.01.			volno
Po	25.01.			volno
04. týden				43,5 km	04:19:11	05:58 / km
Ne	24.01.	běh	1	70,7 km	14:06:30	11:59 / km	závod	124	163	hory	lesní cesta	24h na Lysé hoře 2016
So	23.01.			volno
Pá	22.01.			volno
Čt	21.01.	běh	1	10,2 km	00:57:27	05:37 / km	volně	138	193	zvlněný	smíšený	Ropice
St	20.01.	běh	1	10,3 km	01:25:37	08:17 / km	volně	0	0	hory	smíšený	Javorový a okolí
Út	19.01.			volno
Po	18.01.			volno
03. týden				91,2 km	16:29:34	10:51 / km
Ne	17.01.	běh	1	10,3 km	01:01:06	05:56 / km	regenerační	136	159	zvlněný	smíšený	Bechyně
So	16.01.	běh	1	20,8 km	02:02:05	05:51 / km	závod	0	0	kopce	smíšený	Zimní běh na Blaník 2016