JirkaP
205
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 13,5 km | 01:09:51 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vlčí stezka 3x | |||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | běh | 1 | 8,3 km | 00:38:40 | 04:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 16,8 km | 01:27:14 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Vlčí stezka 4x | |||
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 38,6 km | 03:15:45 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | běh | 1 | 11,9 km | 01:13:44 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po ránu s Lenkou :) | |||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 11,9 km | 01:13:44 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | běh | 1 | 25,8 km | 02:08:47 | 04:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 10.10. | běh | 1 | 5 km | 00:19:19 | 03:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Rozklus, výklus | ||||||||||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 17,8 km | 01:29:24 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:39:19 | 05:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Vlčí stezka 1x | |||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 15 km | 01:10:31 | 04:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 41. týden | 73,6 km | 05:47:20 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:23:39 | 04:18 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 14,8 km | 01:30:07 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Lenkou :) | |||
| inline/koloběžka | 2 | 14,4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
K Migolovím a zpět :)) | |||||
Nalezené položky: 4121
« První |
< Předchozí |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
98 |
99 |
100 |
101 |
102 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6370,6 km | 152,6 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|