Tom Crow
20233
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.11. | běh | 1 | 6,3 km | 00:32:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:33:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
+ 1220 schodů | |||
| 47. týden | 12,8 km | 01:05:00 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.11. | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
04:45:00 | 13:34 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Vrchmezí 1084m - s Evičkou - převýšení 650m | |||
| So | 18.11. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
04:00:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Velká Deštná 1115m - s Evičkou - převýšení 618 | |||
| Pá | 17.11. | běh | 1 | 5,9 km | 00:45:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Evičkou - Orlické hory | |||
| Čt | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 44,9 km (48750 kroků) |
09:30:00 | 12:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:13:09 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Starobělské Lurdy - 16. místo | |||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:08:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus před lurdama | |||||
| So | 11.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:57:10 | 07:25 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysa Cup - 2. etapa od hráze (Mazák) LH #19 | |||
| běh | 2 | 9,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
seběh z LC | |||||
| Pá | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.11. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:00 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 08.11. | běh | 1 | 4,7 km | 00:28:59 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
+ 600 schodů - s Evičkou | |||
| Út | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 45. týden | 39,2 km | 02:53:18 | 04:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:13 | 06:34 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysa Cup Velký Javorový | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:35:00 | 08:45 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
regeneračně po LC | |||||
| So | 04.11. | běh | 1 | 10 km | 00:37:42 | 03:46 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hornická desítka - PB - | |||
| Pá | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.11. | běh | 1 | 6,3 km | 00:30:50 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.11. | běh | 1 | 6 km | 00:32:42 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Evičkou | |||
| Út | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:38:50 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 44. týden | 41,9 km | 03:44:17 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.10. | běh | 1 | 5 km | 00:18:29 | 03:42 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rundál - cca 50m převýšení v Běláku - 5. místo | |||
Nalezené položky: 353
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 907,8 km | 887,4 km | 370,4 km (463025 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 907,8 km |