Tom Crow
20233
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.10. | běh | 1 | 5 km | 00:18:24 | 03:41 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Porubský čtvrtmaraton - 5. místo PB, trošku protivítr | |||
| Pá | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:32:00 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.10. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:20 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Evičkou | |||
| Út | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:36:50 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 43. týden | 25,5 km | 02:01:34 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:29:00 | 04:36 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:39:55 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 42. týden | 14,4 km | 01:08:55 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.10. | běh | 1 | 5,6 km | 00:28:51 | 05:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Pastýřovská pětlka - vodič Evičky | |||
| So | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.10. | běh | 1 | 6,3 km | 00:29:30 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.10. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:45 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
astma... | |||
| Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 20 km | 01:42:06 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | běh | 1 | 8,2 km | 00:55:00 | 06:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
3x Ema s Evičkou | |||
| So | 07.10. | běh | 1 | 5 km | 00:24:54 | 04:59 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
KTRC Ondřejník 5km - 1. místo (trošku zlobilo astma) | |||
| Pá | 06.10. | běh | 1 | 4,5 km | 00:16:31 | 03:40 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Sportcentrum Bohumín - 2. místo | |||
| Čt | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 17,7 km | 01:36:25 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | chůze | 1 | 9,9 km (12350 kroků) |
02:38:00 | 16:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Velký Choč z Dubové - převýšení 926m | |||
Nalezené položky: 353
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 907,8 km | 887,4 km | 370,4 km (463025 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 907,8 km |