Máňa
2010
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:55:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | od kurtu na stakovi a zpet s R. | |||||
St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:50:00 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | od kurtu na stakovi a zpet s R. | |||||
Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 13,2 km | 01:45:00 | 07:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.08. | běh | 1 | 6 km | 00:35:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | ze stakovych přes kurty dom | |||||
So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.07. | běh | 1 | 6,8 km | 00:45:00 | 06:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | stipa s D. | |||||
St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:50:00 | 07:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | cyklostezka bartoska | |||||
Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
31. týden | 19,1 km | 02:10:00 | 06:48 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | plavání | 1 | 900 m | 00:55:00 | 06:07 / 100m | regenerační | 0 | 0 | bazen | |||||||
So | 26.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:43:00 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | cyklostezka bartoska | |||||
Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
St | 23.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:52:00 | 07:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | od kurtu na stakovi a zpet s R. | |||||
Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.07. | plavání | 1 | 900 m | 01:00:00 | 06:40 / 100m | regenerační | 0 | 0 | bazen | |||||||
30. týden | 14,7 km | 03:30:00 | 01:26 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.07. | běh | 1 | 5,3 km | 00:38:00 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina | ze stakovych kolem ten kurtu | |||||
Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:50:00 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina | od tenisových kurtu s R. | |||||
Po | 14.07. | běh | 1 | 6 km | 00:43:00 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina | od tenisových kurtu s R. | |||||
29. týden | 17,9 km | 02:11:00 | 07:19 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.07. | volno |
Nalezené položky: 525
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 1174,4 km | 8,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|