rejža
2
53 fanoušků
0037
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 30.08. | běh | 1 | 5 km | 00:32:30 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
10 km chůze v tom 5 km běh, koleno ok. | |||
| So | 29.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Dobrý trénink. | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 26 km | 01:14:00 | 21,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Do Běláku a zpět. | ||||
| Pá | 28.08. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
MTB | První vyjížďka po operaci, koleno ok. | |||||
| Čt | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 56 km | 01:46:30 | 01:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Výborné plavčo, v 18h jen 3-5 lidí :-) | |||||||
| Pá | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.08. | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
03:25:00 | 10:15 / km | 0 | 0 |
|
|
Svižně z Poruby do Běláku, okruh Lurdy a zpět. | ||||||
| St | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.08. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Dneska nic moc plavčo :-) | |||||||
| Po | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 21,6 km (25000 kroků) |
03:25:00 | 00:57 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.08. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
S Fildou Pustevny. | ||||||
| Čt | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
První plavčo, přesně týden po operaci. | |||||||
Nalezené položky: 3651
« První |
< Předchozí |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 10810,5 km | 8201,5 km | 308 km | 218,4 km (273000 kroků) | 34 km (2 výstupy) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 145,6 km |
| kolo | silnička | 1342,3 km |
| kolo | Rock Machine MTB | 55 km |
| kolo | spinning | 30 km |
| kolo | trenažér | 1530 km |
| kolo | Wilier Granturismo | 146 km |