![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2861/9412889295_58c9460a39_o.jpg)
Wonder
198
7 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.12. | běh | 1 | 17,9 km | 01:41:50 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
delší běh po delší době. Běželo se mi parádně, ale v závěru už ty nohy moc netáhly. Super počasí na prosinec :-) | |||
Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
52. týden | 17,9 km | 01:41:50 | 05:41 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.12. | volno | |||||||||||||||
St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.12. | volno | |||||||||||||||
So | 12.12. | běh | 1 | 11,5 km | 01:14:00 | 06:26 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Parádní běh na Kykulku, Kabát. Parádní počasí, superní výplav endorfinů. Běh bez zastavení, bez přechodu do chůze, na kykulku to byl mazec, ale povedl... | |||
Pá | 11.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.12. | běh | 1 | 13 km | 01:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Běh do Pálesku a zpět - trasa přes Bělák. Bylo znát, že neběhám tak často, ale i tak to šlo. Sedlo mi to. | |||
Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 24,5 km | 02:29:00 | 06:05 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.11. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Ze začátku se nohám moc nechtělo, byly tuhé a děsně lenivé, ale pak se rozběhly a běžely fajn. Musel jsem naběhat pár km, aby mě taťka tento měsíc nep... | |||
49. týden | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
So | 28.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Konečně jsem si našel čas na běh, klasický 8,5km okruh kolem Hrabové. Běželo se mi super! | |||
Pá | 27.11. | volno |
Nalezené položky: 2842
« První |
< Předchozí |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 11839,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|