Wonder
198
7 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | běh | 1 | 12,8 km | 01:37:00 | 07:35 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Fajný okolo Kyčery, slunce, sníh a relax v pohodovém tepíčku. Maximálně mi to sedlo! | |||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:05:00 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní běh hrabovou, pohodička, krásné ráno. Nechtělo se mi vstávat, tak jen trošku km. | |||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 16,1 km | 01:34:57 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Trasa tak akorát, netušil jsem kudy poběžím, nakonec jsem to vymyslel cestou. :-) Pohodička, tma a hvězdy... | |||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 40,2 km | 04:16:57 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:20:00 | 05:56 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Parádní běh kolem Olešné - 1. kolo s mamkou, 2. kolo hon na taťku, 3. kolo fartlek solo, ideální počasí, běželo se super. | |||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:04:00 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní ptáče, dál doskáče - běželo se mi parádně, příjemný ranní relax | |||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 26,7 km | 02:40:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vstávání kupodivu v pohodě, běželo se mi parádně, až na to zabloudění cestou zpátky - to už bylo navíc :-). Celkem 26,7 km. | |||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 51,5 km | 05:04:00 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 11,8 km | 01:10:00 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Původně byl plán na delší trasu, ale nějak mi to nejelo, tak jsem to nechal na improvizaci a proběhl výškovice, nakonec fajn běh. | |||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:08:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ranní běh do Hrabové, mokro, čvachtačka, ale výborné na vyčištění myšlenek :-). | |||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 23 km | 02:18:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | běh | 1 | 11,5 km | 01:15:00 | 06:31 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
2x po trase Starobělských lurd. První kolo nějak stávkovaly nohy, nějak to nešlo, druhé kolo už byla paráda a užíval jsem si běh. Supermorký sníh, par... | |||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2842
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 11839,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|