iPa
1963
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:05:45 | 06:31 / km | fartlek | 132 | 162 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 14,7 km | 01:31:06 | 06:12 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 24,8 km | 02:36:51 | 06:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 20,7 km | 02:02:15 | 05:55 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 10.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:04:15 | 06:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 10,4 km | 01:04:18 | 06:12 / km | fartlek | 137 | 154 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 10,8 km | 01:10:03 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 52 km | 05:20:51 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 20,3 km | 02:07:50 | 06:18 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
75% zmrazky | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 10,4 km | 01:08:36 | 06:35 / km | volně | 133 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
50% zmrazky | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 11,6 km | 01:12:22 | 06:16 / km | fartlek | 137 | 159 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 12,6 km | 01:20:21 | 06:23 / km | volně | 127 | 145 | zvlněný | smíšený |
|
|
-2C | |||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 18,6 km | 02:00:47 | 06:30 / km | volně | 131 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
-1C, 5 cm sněhu | |||
| 01. týden | 73,5 km | 07:49:56 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:05:00 | 06:24 / km | volně | 128 | 142 | zvlněný | smíšený |
|
|
-5 | |||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 17,6 km | 01:45:54 | 06:02 / km | volně | 129 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 6,7 km | 00:42:10 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 10,9 km | 01:10:10 | 06:26 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 45,4 km | 04:43:14 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | běh | 1 | 13,3 km | 01:20:22 | 06:04 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 20.12. | běh | 1 | 16,4 km | 01:41:36 | 06:12 / km | volně | 130 | 146 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 17439,3 km |
| kolo | trenažér | 785 km |