iPa
1963
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 12,1 km | 01:11:04 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
stupňovaně | |||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:58:02 | 05:45 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3x1, 4:50 | |||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 22,2 km | 02:09:06 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | běh | 1 | 24,1 km | 02:31:26 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:12:51 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 11,1 km | 01:04:40 | 05:51 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:26 | 06:11 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 56,4 km | 05:51:23 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | běh | 1 | 22,4 km | 02:16:58 | 06:08 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ledovka 6 km | |||
| So | 31.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:40:35 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 10,4 km | 00:58:37 | 05:39 / km | tempo | 136 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 15,2 km | 01:31:08 | 06:00 / km | volně | 132 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
Sněhová břečka | |||
| Po | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 54,4 km | 05:27:18 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:05:52 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.01. | běh | 1 | 16,3 km | 01:44:25 | 06:24 / km | volně | 128 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 11,3 km | 01:13:04 | 06:29 / km | volně | 133 | 155 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 15,1 km | 01:38:41 | 06:32 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 53,1 km | 05:42:02 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 20,1 km | 02:03:20 | 06:09 / km | volně | 127 | 144 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 12,8 km | 01:16:28 | 05:58 / km | volně | 130 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 6072
« První |
< Předchozí |
149 |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 20480,3 km | 18944,4 km | 8763,5 km (10954412 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 17439,3 km |
| kolo | trenažér | 785 km |