kemlinka
1903
14 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.01. | běh | 1 | 11,2 km | 01:34:21 | 08:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Společný narozeninový běhanec s BSČT a NVPP z Tyry na Ostrý. Lilo jako z konve. | ||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 11,2 km | 01:34:21 | 08:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.01. | chůze | 1 | 12,8 km (16000 kroků) |
03:58:02 | 18:36 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
1. Javoch. Prochajda z Morávky cestou necestou - pozdě jsem zapla hodinky. Zbytky sněhu, v chatě kafe. Celkem 4 tisícovky z 32 Beskydských vrcholů: V... | |||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 10,1 km | 01:04:57 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Po práci, stále pomalý | ||
| St | 03.01. | běh | 1 | 11 km | 01:10:37 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Těžkopádný běh slona | ||
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 33,9 km (16000 kroků) |
06:13:36 | 11:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:49:08 | 08:34 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Seběh z Lysé. | ||
| běh | 2 | 5,8 km | 01:14:11 | 12:52 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup - Silvestrovská od Rajské boudy. Parádní silvestrovský výplaz v dobré společnosti jako zmoklá maková panenka - bo pršelo. | ||||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 10 km | 01:28:53 | 08:53 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Kozubová s BSČT. | ||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 13,3 km | 01:22:21 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Sváteční poběh oblíbenou trasou přes Vělopolí a golfáč | ||
| 52. týden | 34,8 km | 04:54:33 | 08:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:35:48 | 23:57 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
||||
| So | 23.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:45:47 | 10:22 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | |||
| Pá | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | běh | 1 | 11 km | 01:11:04 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | Po delší době obvyklou trasou. Běželo se dobře, jen při seběhu opět tvrdá pravá holeň, pak už ok. | ||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 25,2 km (5000 kroků) |
04:32:39 | 10:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | běh | 1 | 16,7 km | 03:04:10 | 11:03 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Lysacup - noční etapa Ostravice hřiště. Po Travném Treku to moc nešlo, kapku masakr. Holt v jeden den dva závody je prostě blbost. | ||
| běh | 2 | 12,3 km | 01:51:25 | 09:03 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Adidas Kanadia | Travný Trek. Ofic. čas 1:52:17, 6. místo v kategorii. Tuž dobrý závod to byl. | ||||
Nalezené položky: 1898
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5107,7 km | 1582,5 km (1978152 kroků) | 747,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | GT Avalanche 1.0 | 745,8 km |
| obuv | Adidas Kanadia | 649,1 km |
| obuv | Asics | 482,9 km |
| obuv | Inov-8 Terraclaw 250 | 261,9 km |
| obuv | Nike Zoom Pegasus | 951,3 km |
| obuv | Nike Zoom Winflo 4 | 208,9 km |