Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 7,8 km | 00:49:39 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salamon Celerate | Zase pomalu, místo sněhu náledí. A musela jsem skončit v Unhošti, chtělo se mi dost aku na wc. Pak už nebyl čas, dojela jsem to busem. | ||
| běh | 2 | 11,4 km | 01:12:23 | 06:22 / km | 0 | 0 | Salamon Celerate | Z práce | |||||||||
| St | 17.02. | běh | 1 | 11,8 km | 01:19:14 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Dnes napadl nečekaně sníh. Takže domů velmi pomalu. A navíc mě bolelo břicho, dostala jsem menzes. Takže fakt pomalu, aby mi nebylo zle. A bylo to moc... | ||||
| Út | 16.02. | běh | 1 | 3,8 km | 00:22:09 | 05:53 / km | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Po dvou dnech volna to konečně běželo :) Jen taková krátká rozehřívačka před odpo cestou domů z práce. | |||||
| běh | 2 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Salamon Celerate | Z práce domu. Snažila jsem se trochu rychleji. Docela to šlo a zase mě to bavilo! | ||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 46,7 km | 04:52:25 | 06:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | běh | 1 | 26,1 km | 02:53:11 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S MK kamarády přes Dolňák, kolem Kačáku do Kyšiček a nahoru kolem golfáče a kožovku zpět dom. Nějak jsem dneska byla za brzdu. Takže dám na dva dny pa... | |||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 20,6 km | 02:10:14 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Bylo krásně, ale dneska to nebylo tak lehký. Nicméně trasa okolo Vinařický horky byla moc pěkná, taková trailová! :) | |||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 15,6 km | 01:38:58 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Jen tak kam mě nos zatáhl :) | |||
| Út | 09.02. | běh | 1 | 14,3 km | 01:30:13 | 06:18 / km | 0 | 0 | Asics zaraca 3 | Rozběhávala jsem kocovinku :) včera jsem po dlouhé době byla na pivu, vypila jsem 4 a nebylo mi zrovna dobře :) | |||||||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 5,2 km | 00:32:59 | 06:18 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 06. týden | 81,9 km | 08:45:35 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 26,5 km | 02:43:37 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salamon Celerate | Volně s Kachnama, Martinem a Petrem. Jo a Bongem :) Hezký! Jen místy dost bláto. | ||
| So | 06.02. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:13 | 06:31 / km | 0 | 0 |
|
Salamon Celerate | Rozklus | ||||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:37:10 | 04:57 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salamon Celerate | Svatojánský běh. O 3:40 lepší čas než loni :) Moc pěkný závod! | ||||
| běh | 3 | 2,5 km | 00:16:08 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Výklus | ||||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:10:24 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Do práce | |||
| běh | 2 | 11,7 km | 01:14:29 | 06:23 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Salamon Celerate | Z práce. Už mě to nebavilo :) Tenhle týden po čtvrté. Nohy běžely, ale hlava. Naštěstí jsem vyhrála :) Byla tma a sněžilo proti mě. | |||||
| St | 03.02. | běh | 1 | 6,3 km | 00:38:57 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Po okoli Svarova rano pred praci. Prichazi jaro :) bylo to krasny!!! | |||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 12,8 km | 01:16:06 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Z prace domu | |||
| Po | 01.02. | běh | 1 | 11,3 km | 01:08:30 | 06:04 / km | 0 | 0 |
|
|
Salamon Celerate | Do práce za deště, moc příjemný vzduch | |||||
| běh | 2 | 11,7 km | 01:14:30 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Salamon Celerate | Z prace domu. Bylo hodne vetrno a cast za tmy. | |||||
| 05. týden | 103,6 km | 10:34:04 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:35:00 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Salamon Celerate | Přes Kožovku, Braškov, k Veselému vrchu, na Mohyly a přes trať, lapák a domů. Když jsem doběhla, měla jsem pocit, že omdlím. Dnes to nebylo uplně fajn... | |||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |