Tablik
1895
74 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.11. | běh | 1 | 3 km | 00:20:19 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 3 km | 00:20:19 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:04 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Vybeh s Kotetem a Klavidem v Kruskach. Lec po 6kilakach jsem to odpiskala a na zacatku vojenskeho ujezdu jsem se rozhodla nebezet dal. Prebehanost se ... | |||
| So | 22.11. | běh | 1 | 11 km | 01:17:16 | 07:01 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Výběh v Krušných horách. 5,5 km do kopce, převýšení 380 m. Potom 5,5 z kopce. Super! | |||
| Pá | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.11. | běh | 1 | 5,6 km | 00:29:15 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Trénink na Čertovskou 5. Chytla jsem se týpka a držela s ním tempo 4:40/km!!! | |||
| St | 19.11. | běh | 1 | 9,5 km | 01:04:48 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
s Kotětem kol Lapáku | |||
| Út | 18.11. | běh | 1 | 10 km | 01:03:06 | 06:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Běh ve stylu už zase skáču přes kaluže. Sama kolem lapáku. | |||
| Po | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 42,6 km | 04:41:29 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 10 km | 01:09:07 | 06:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Filosoficky pojatý výběh s Kotětem a Dýnem | |||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 7 km | 00:45:21 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
První výběh s čelovkou v lese na lapáku | |||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 3 km | 00:20:10 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Kolečka na Sletišti nebudou to pravý ořechový | |||
| 46. týden | 20 km | 02:14:38 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 4,7 km | 00:37:11 | 07:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Akce \"vyběhni s Radkou/neběžcem\" :) | |||
| So | 01.11. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:49 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Po dvou měsících nicnedělání, svítilo sluníčko. Po modrý lesem nad doberské letiště, pak zpět a krosem vlevo přes kole směrem na pařezy a pak zpět na ... | |||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1005
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4001,4 km | 2383,8 km | 148 km (185000 kroků) | 10,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1891 km |
| obuv | Asics zaraca 3 | 687,3 km |
| obuv | Salamon Celerate | 829,9 km |
| obuv | Salamon wings flyte gtx | 133,7 km |