ErLu
1795
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06.01.2017 | běh | 1 | 10 km | 00:50:00 | 05:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 07.12.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 04.12.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 29.11.2016 | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
+ Silové cvičení | ||||
| 27.11.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
+ Silové cvičení | |||||
| 20.11.2016 | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 18.11.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
||||||
| 17.11.2016 | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 16.11.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 13.11.2016 | běh | 1 | 3,7 km | 00:19:03 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Lurdy...2016 | ||||||
| 11.11.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 09.11.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 07.11.2016 | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 45. týden | 87,7 km | 07:09:03 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| 03.11.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 02.11.2016 | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Společný tr. | ||||
| 26.09.2016 | běh | 1 | 9,5 km | 00:50:00 | 05:16 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 39. týden | 26,5 km | 01:50:00 | 04:09 / km | ||||||||||||||
| 21.09.2016 | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 19.09.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Společný tr. | ||||
| 12.09.2016 | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 37. týden | 21,5 km | 01:00:00 | 02:47 / km | ||||||||||||||
| 08.09.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:55:00 | 06:07 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 07.09.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
||||||
| 06.09.2016 | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 04.09.2016 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| 02.09.2016 | běh | 1 | 9 km | 01:05:00 | 07:13 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 31.08.2016 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
||||||
| 07.08.2016 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lurdy - relax | ||||
| 02.08.2016 | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
||||||
| 01.08.2016 | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
Dopoledne běh, odpoledne kolo | ||||||
| 31. týden | 60,5 km | 03:25:00 | 03:23 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 250
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1827,5 km | 1744,3 km | 29,5 km | 14,5 km (18125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 707,5 km |
| kolo | silnička | 1036,8 km |