ErLu
1795
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.12. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:00 | 06:22 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
+ Silové cvičení | |||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 11,5 km | 00:35:00 | 03:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce |
|
|
+ Silové cvičení | ||||
| So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 8,5 km | 01:00:00 | 07:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 19.11. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
silnička | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 38 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | silnička | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 21 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
silnička | ||||||||
| Pá | 18.11. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 16.11. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 112,5 km | 03:15:00 | 01:44 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1138
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1827,5 km | 1744,3 km | 29,5 km | 14,5 km (18125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 707,5 km |
| kolo | silnička | 1036,8 km |