voki29
1735
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 9,9 km | 00:52:09 | 05:16 / km | volně | 130 | 196 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.07. | běh | 1 | 15 km | 01:16:00 | 05:04 / km | úseky | 160 | 195 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10km úseky | |||
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | běh | 1 | 10 km | 00:56:52 | 05:41 / km | regenerační | 136 | 163 | rovina | lesní cesta |
|
|
Po akci | |||
| 31. týden | 34,9 km | 03:05:01 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 11 km | 00:54:05 | 04:55 / km | volně | 147 | 159 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 11 km | 00:54:05 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | volně | 148 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
Stárkof | |||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 8 km | 00:47:13 | 05:54 / km | regenerační | 136 | 148 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 15 km | 01:09:53 | 04:40 / km | tempo | 158 | 180 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
10km rychlejší tempo 5km volněji | |||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 10 km | 00:47:37 | 04:46 / km | úseky | 152 | 167 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 33 km | 02:44:43 | 04:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 12 km | 01:03:58 | 05:20 / km | volně | 140 | 153 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2694
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5178,6 km | 63 km | 6,4 km (8000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 60,9 km |
| obuv | Asics Cumulus 17 | 832,7 km |
| obuv | Asics Nimbus 18 | 1316,5 km |
| obuv | Mizuno | 10 km |