maro
1670
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 05.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
VOKD 400,800,1000,1500,1000,800,400,200 - 1:24,2:48,3:29,5:28,3:33,2:48,1:17,0:31 | |||||
Po | 04.11. | volno | |||||||||||||||
45. týden | 12 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 03.11. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
2*VŠB/šervůd - 1:09:22 (+futsal) | ||||||
So | 02.11. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
2*šervůd (35:32) | ||||||
Pá | 01.11. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
+ bazen (45min) | ||||||
Čt | 31.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
šervůd 6+1*kopce2,1 (3:20 3:17 3:11 3:13 3:13 3:06 4:35 po ránu to šlo ztuha pak se to nějak rozeběhlo :) ) | ||||||
St | 30.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
2*šervůd - 40:02 | ||||||
Út | 29.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bazén (45min) | ||||||||
Po | 28.10. | běh | 1 | 10,6 km | 00:39:29 | 03:45 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
Porubský Čtvrtmaraton | ||||||
běh | 2 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
výklus po závodě | ||||||||
44. týden | 82 km | 00:39:29 | 00:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.10. | volno | |||||||||||||||
So | 26.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
|||||||
Pá | 25.10. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
3*VŠB (10,5km - 54:15) | ||||||
Čt | 24.10. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
2*šervůd/VŠB (14km - 1:09:10) | ||||||
St | 23.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
šervůd (7*kopec2 3:15, 3:14, 3:15, 3:13, 3:15, 3:07, 3:04) | ||||||
Út | 22.10. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bazén (45min) | ||||||||
Po | 21.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
VŠB (7 km - 27:05) | ||||||
43. týden | 60 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 20.10. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
VŠB (+ večer futsal) | ||||||
So | 19.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
2 okruhy-šervůd (něco jako fartlek :) ) | ||||||
Pá | 18.10. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
VOKD (10*400 m) | ||||||
Čt | 17.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
šervůd (7*kopec2- 3,08 3,08 3,08 3,07 3,06 3,01 3,04) | ||||||
St | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.10. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
2 okruhy (šervůd/VŠB+myslivna) | ||||||
Po | 14.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
VŠB(10,5 km - 40:10) | ||||||
42. týden | 72 km | 00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 4196
« První |
< Předchozí |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 199 km | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 390 km | 26 km | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 409 km | 82 km | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 2483 km | 1226 km | 0 m | 1,6 km | 0 m |
Celá historie | 38639 km | 18833,8 km | 7329,7 km | 580,2 km | 211 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3216 km |
kolo | MTB_Rockhopper | 511 km |
kolo | silnička | 32647 km |
obuv | Asics trail | 1381 km |
obuv | Asics_černé | 2272 km |
obuv | Asics_modré | 2677 km |
obuv | Craft | 426 km |
obuv | Merrel_trail | 263 km |
obuv | NB_žluté | 265,7 km |