maro
1670
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 02.12. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | šervůd 6*kopec2 (3:19-26) | ||||||||
49. týden | 13 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 01.12. | volno | |||||||||||||||
So | 30.11. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 3*šervůd - 58:17 | |||||||
Pá | 29.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | VOKD 5*400, 5*800 (1:21-24, 2:50-54) | |||||||
Čt | 28.11. | volno | |||||||||||||||
St | 27.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 2*myslivna | |||||||
Út | 26.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | 2*VŠB - 27:14 | |||||||
Po | 25.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 52 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 24.11. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | 2*šervůd - 35:36 | |||||||
So | 23.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Pá | 22.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | VOKD 400m+6*1km (1,22 3,25 28 27 29 27 27) | |||||||
Čt | 21.11. | volno | |||||||||||||||
St | 20.11. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 7*kopec2 (3:23, 15, 14, 15 ,16, 07, 09) | |||||||
Út | 19.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 2*myslivna | |||||||
Po | 18.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | 2*VŠB - 27:27 | |||||||
47. týden | 73 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.11. | volno | |||||||||||||||
So | 16.11. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 2*VŠB/šervůd | |||||||
Pá | 15.11. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 14.11. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Poruba - Výškovice(CDU) a zpět | |||||||
St | 13.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | VOKD 400,800,1000,1500,1000,800,400,200 1:19,2:44, 3:30,5:22,3:35,2:47,1:14,0:31 | |||||||
Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.11. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | 2*šervůd - 35:08 | |||||||
46. týden | 64 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.11. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | 1*šervůd | |||||||
So | 09.11. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | 7*kopec2 (3:21 3:16 3:14 3:14 3:15 3:05 3:10) | |||||||
Pá | 08.11. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Poruba-Zábřeh a zpět | |||||||
Čt | 07.11. | volno | |||||||||||||||
St | 06.11. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
Út | 05.11. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | VOKD 400,800,1000,1500,1000,800,400,200 - 1:24,2:48,3:29,5:28,3:33,2:48,1:17,0:31 |
Nalezené položky: 4167
« První |
< Předchozí |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 172 km | 13 km | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 244 km | 56 km | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 614 km | 129 km | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 1928 km | 1174 km | 0 m | 1,6 km | 0 m |
Celá historie | 38084 km | 18781,8 km | 7329,7 km | 580,2 km | 211 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3216 km |
kolo | MTB_Rockhopper | 461 km |
kolo | silnička | 32142 km |
obuv | Asics trail | 1381 km |
obuv | Asics_černé | 2272 km |
obuv | Asics_modré | 2638 km |
obuv | Craft | 413 km |
obuv | Merrel_trail | 263 km |
obuv | NB_žluté | 265,7 km |