patrill
1658
17 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.01. | plavání | 1 | 2,6 km | 00:54:00 | 02:05 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| 03. týden | 2,6 km | 00:54:00 | 02:05 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | plavání | 1 | 2,5 km | 00:52:00 | 02:05 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | běh | 1 | 7 km | 00:41:30 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
tající sníh - led - bláto | |||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
TRX 15-20 min | |||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:30:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Zkráceno - sranec nečekanec :P | |||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 7 km | 00:46:00 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
TRX 25 min | |||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 21,3 km | 02:49:30 | 00:48 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 7 km | 00:44:00 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
TRX 15 min | |||||||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 15 km | 02:28:00 | 09:52 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Smrk chůzoběh - nesmeky+cca13 min | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 12,5 km | 01:20:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 7 km | 00:54:00 | 07:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 01. týden | 41,5 km | 05:26:00 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.12. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá nahoru | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá dolů - úprk dolů - u vlaku na sekundu přesně... | |||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 3,7 km | 00:15:54 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
ledovka - Vánoční běh Hlučínem | ||||
| Čt | 25.12. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá nahoru | |||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá seběh | |||||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 33,7 km (18750 kroků) |
00:15:54 | 00:28 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1368
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1449,6 km | 775,6 km | 202,7 km (253375 kroků) | 37,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 75 km |