Nadík
157
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:30:00 | 08:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1 km (1250 kroků) |
00:10:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| St | 27.08. | běh | 1 | 3 km | 00:23:47 | 07:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 1 km | 00:10:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 8,5 km (1250 kroků) |
01:13:47 | 08:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | běh | 1 | 3 km | 00:22:39 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:19:31 | 07:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 1 km (1250 kroků) |
00:09:27 | 09:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 12,5 km (5000 kroků) |
01:46:37 | 08:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | běh | 1 | 5,5 km | 00:44:12 | 08:02 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 6 km | 00:45:37 | 07:36 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 11,5 km | 01:29:49 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | běh | 1 | 4 km | 00:30:55 | 07:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2015
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1028 km | 49,5 km (61875 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|